そんな感覚があるとき
何かを変えなきゃいけない気がして
焦ってしまうことがあります
もっと頑張らないといけないのかもしれない
何か足りていないのかもしれない
そうやって
さらに前に進もうとする
でも
そのまま進もうとすると
余計に苦しくなることもあります
満たされない感覚があるとき
まず必要なのは
何かを足すことではなく
少し立ち止まることなのかもしれません
今、自分がどんな状態なのか
どこに力が入っているのか
それを
そのまま感じてみること
私自身も
満たされないと感じるときほど
何とかしようとしていたけれど
振り返ると
その“何とかしようとする力”が
余計に自分を遠ざけていたように思います
満たされない感覚は
何かが足りないサインというよりも
本来の感覚から少し離れているサイン
なのかもしれません
だからまずは
変えようとする前に
少しだけ立ち止まって
自分の感覚に戻ること
それだけでも
少しずつ整っていくことがあります
《まとめ》
満たされないときほど
前に進もうとするのではなく
少しだけ立ち止まってみること
それが
本来の自分に戻るための
最初の一歩になるのかもしれません