ギラン・バレー症候群闘病記（不幸の中の幸運）stay3-16

・トイレでの立ち上がりで、前鋸筋下あたりに張りを感じた。

・どうやら、外腹斜筋が使われ始めてきたようだ。

・外腹斜筋は体幹を安定化させ、固定性を高め、様々な動作をスムーズに行いやすくするそうだ。

・鍛え方を調べてみると、健常者向きの内容で、私のような障害者には無理なことだった。

・結局、リハビリを中心とした今まで通りの活動を続けていくことが、最善という結論に達した。