○セミナー１ 「 小泉 幸枝 」
「試合における不安に対する精神的、技術的な対処方法」
試合の前夜、眠れないときには、無理に眠ろうとしないで、ただじっと横になるだけで3分の1くらいは睡眠した、と個人的に実感出来る。
身体を横にしただけで精神的に落ち着くことが出来ます。
試合中にゲームを取られ始め、不安になることがあるとき、
その場合、必ず「 基本に戻る 」ことにしています。
(ボールを見る、足を動かすなどのセルフチェックをする)
セルフジャッジに厳しい対戦相手に対しては、明らかなコートの内側に打つか、その場所にはしばらく打たないようにして対処しています。
○セミナー2 「 土井 洋 」
「 試合には決めて臨むこと」
強いられたことを実行するのを、好むひとはいないでしょう。
どうせ試合に望むのなら、自発的に決めてやったほうが、しかたなくやるよりも勝率がいいはずです。
自分自身にコミットすることのほうが、試合にただ出場することよりも大切ではないか、という内容でした。
○オンコート・セミナー 「 小泉 幸枝 」
「普段の練習風景」
普段からどのように練習しているかを我々をモデルにして実施していただきました。
試合に出場している生徒、していない生徒さん達、我々コーチにもとても参考になりました。
参加者 １3名。