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• 今朝は早朝、阿武隈川堤防を数キロｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしました、、
• 今日は昼前に、七ツ森の遊歩道をﾄﾚｯｷﾝｸﾞしてきました。
• before は無地(白色)ですが、染めた後のは写真では白っぽく飛んでますが、もっと濃い色...
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• 広瀬川河畔トレラン。。。
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• 青葉城址まで、ｼﾞｮｸﾞ&ｳｫｰｸ。。。
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