^^;

研修で筋肉痛なのでおやすみなう
体調不良が治りますように^^

^^;;

土日風邪引いてました(´;ω;`)


腹筋腹筋！！
まだわれんのか！

^^;

き…筋トレはやれどまいにち更新がおろそかになってきてしまつた＼(^o^)／

案の定すぐるｗｗｗｗ







若干筋肉に力入れて見栄えよくしてますが。


研修が体動かすんでいい筋トレになりますゆ。


目指せ割れ腹筋＼(^o^)／