世田谷・二子玉川・成城学園前
現代レイキ
こだまの森ヒーリングスペース
きのした雅美です。
体はぼーっとしてるつもりでも
ぐるぐると思考は巡っていて疲れることがある。
人と話す時間が少ない日こそ
自分の頭の中のおしゃべりが止まらなかったりする。
未来の心配
過去の後悔
あるいは何かをジャッジしている。
あまりいいエネルギーではない
わかっていても無意識に思考の波はやってくる。
無意識に対抗できるのは『意識的に行うこと』
現代レイキのレベル３では無意識に対抗するための
いろんな技法が紹介されている。
どれも文章で見ると「わかってる」ことだけど
わかってると実際に「やる」では大違い！
それを思い出してやってみる
現代レイキの技法ではないけど
最近、興味を持っているのは「笑い」
笑いヨガほどオーバーアクションでなくても
「はっはっは〜〜〜」
と声に出して笑ってみる。
さっと自分の中の空気が変わるのがいい。
声を出せない時は口角を上げる。
これもすごくいい！
口角を上げながらネガティブなことは考えらないんだそう。
無意識の波に呑み込まれず、今にいること。
最近読み始めた本にもそのヒントがありそうで
おもしろく読んでいる。
3月10日のレイキ交流会とヒーリングの会
空きがありますのでそんなお話もしつつ
レイキでリラックスタイムを過ごしませんか。
レイキが初めて方はレイキ交流会やレイキ体験会から気軽に触れてみてください。
セミナーはリクエストで少人数で開催しています。
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家と車とたくさんの物をを手放して、夫婦で小さな暮らしを始めました。
新しい部屋からは毎日空を眺めるのが楽しい。
引越した日から始めた空日記。
日常を気軽に綴っています。
https://www.instagram.com/kodamanomori_healing/?hl=ja
