結構長い時間やってたかな
特に張りが強くなるわけではなかったけど、普段伸ばしていないところが筋肉痛みたくなって目が覚めた
【朝ごはん】
今日は日曜日だから、お米
玉子焼き、味がしなかった
【お昼ごはん】
玉子料理出過ぎ！
【15時のオヤツ】
プリン
栄養科サボりすぎ！
【夜ごはん】
肉団子、美味しかった
【間食】
クッキー一枚
【体重】55.4kg
朝は55.0kg
排便は2度あり
最初はしっかりとたくさんでて、お腹が楽になった
二回目は夜ご飯食べたあと、お腹が痛くなって、下痢のような感じ
でも、そのあと痛みもひいた
全部出しきれた感があって、明日から外泊だし、良かったなーと思った
【今日のココちゃん】
張りは1時間に一回くらい
そのほかは、ずっとうっすら張っている感じ
おそらく、また日に日にお腹が大きくなっているから子宮が伸びている張りなんだと思う
朝ご飯食べて落ち着いたあと、腰に枕を置いて、逆子体操
そしてすこし張ったので横になって休んだ
夜も消灯後、今度は胸膝位
これは初めてやったけど、とってもキツイ！
ココもバタバタよく動いていた
20分ほどキープしたあとは、抱き枕を使ってシムス位になり、頭も枕には置かず、ベッドにペタっとくっつけたまま
このまま寝てみることにする
ココはお臍上あたりをガサゴソ触っている
さっきまでは膀胱や膣、恥骨あたりをガシガシ蹴っていて痛さに泣きそうだった
それでもココもバタバタと頑張ってくれてたから、私もココ頑張れーって応援
ココありがとね
治ってくれるといいなあ、逆子
明日は子宮頸管測定日
そして、お昼前から外泊予定
明日のお昼から１日夜ご飯まで食事も止めてもらったので、食べ過ぎず、美味しいものを食べてこれたらいいな
そして、明日はしょごくんのお誕生日なので、今の体調で精一杯お祝い出来たらいいな
今日もお腹の写真を撮ってみた
マタニティパンツの線がくっきり笑