自分を大切にする。

とても大事なことなのに、

それが出来ていなかったと気づき、

自分に対する声かけを変えてきました。

段々と温かい言葉をかけてあげられるようになりました。

そこで、新たな気づきが・・・・

自分を大切に扱えていないかも・・・！？

掃除めんどくさい・・・

今日はすっぴんでいいや。

ボサボサだけど、まあいいや。

手を抜きたい時もあるし、

無理させすぎるのも自分が可哀想やん。

って逃げてきたけど・・・・・

本当の自分は、今どっちを求めているんだろう。

👉今日は、少しサボったとしてもゆったりしたい？

👉それとも、丁寧に髪や化粧をして、美しいと思える自分でいたい？

👉掃除や家事をサボってゆっくりしたい？

👉それとも、きれいな場所できれいな空間を作ってあげて、

　きれいな場所に自分を置いてあげたい？

家事が苦手なので、

ついつい自分のためやと思ってサボる口実にしていたけど、

自分を大切に想っています

の言葉の後に、自分の周りを見回して散らかった部屋に違和感を感じました。笑

完璧にやらないと！！と無理をするのではなくて、

大切な自分のために、

まるでプリンセスを扱うように、

きれいな空間に身を置いてあげたり、

きれいに整えてあげたりしよう

という気づきでした

H.W. 感情の観察

自分を大切にするということ