こんにちは！
チョー久しぶりになってしまいました。
ダイエットが思うように進んでいないから・・・。
の言い訳です。
最近、いえちょっと前ですが
ストレッチのトレーナーがよく
テレビに出ていて
いろいろなストレッチを紹介してくれています。
それを見ながら
そう私がやりたいダイエットはこれなのよ。
と思いました。
なのでとりあえず
実践しようと思い、
「ウエストのくびれを作る」
というストレッチを始めてみました。
やってみて思うことは
リンパの流れをよくするって
ことに繋がっているような気がして・・・。
昔聞いたある話を思い出しました。
おばぁちゃんが孫の女の子の足が
どうも太くて気になり、このまま
大きくなったらかわいそうだと思って
いつも女の子の足を
細くなれ細くなれって
なでてくれたそうです。
大きくなった彼女は
スレンダーな美脚の持ち主だったと。
もちろんおばあちゃんの思いもあると思いますが
一種のリンパマッサージだったのでは？
と思いませんか。。。
自分の身体に目をかけ
手をかけなければ。。。。
と思う私です。
