万代病院受診
昨日は、万代病院の受診日でした😊
このところ定期的に通っております。
人工関節に不具合があるわけでは全くないのですが、まだ整っていない周りの筋肉🦵に負担がかかって違和感があるのと、それに伴ってかばっている箇所のメンテナンスに行ってまいりました。
使いきれていない筋肉が徐々に使われ始めているので鍛えていくしかないのですが
弱っているところには疲労が溜まりやすい😅
だけど
動かしていかなければ強くならない
他人よりも運動量が多い為、覚醒し始めている筋肉には負担も大きい訳で・・・
毎週のパーソナルトレーニング・時々ですが筋肉をほぐす為の施術
自己流ではなく専門家の手をお借りつつ地道に健常な状態に近づけるよう努力しております。
それに加え医療的なアプローチ
もう動いていくしかないんですけど
それでも違和感がある場合は担当医の先生に相談して違和感の原因と、それに対応する方法でのメンテナンスが必要な訳です。
気候が暖かくなってきたので、寒い時期に出た筋肉の痛みは改善し始めていますが😅
気に掛かったら病院へいく❗️
そうでもしないと人工関節に不具合が起きてこうなのかなぁ〜🤔❓などと、正直・・・不安な気持ちになる😥
自力でできること・専門家から助けていただくこと・病院でのメンテナンス
なるべく違和感を回避しつつ、安定した気持ちでいられるように出来る事をやらないとね😊
状態が悪くなっている訳ではなくて良くして行く為の段階だと思っています😊
自分の身体にアンテナをはりながら📡😆
自分の身体は自分しかわからないし、健常だった時と違って大丈夫❗️何とかなる❗️という容量を超えての今（超えてしまったので、人工関節になりました😅）・・・自分が守る為の判断をするしかないんですよねぇ〜😌