仕事が憂鬱。

こんばんは。

明日は夜中３時に起きて仕事に向かいます。

その時間に起きて仕事にいくのが本当にしんどいです。

去年から適応障害にかかってしまい最近調子が良かったのですがまたよくない方向に来てしまいました

皆さんは気分が晴れない時とかどうしてますか？