このブログ、4カ月くらい前の
冬物→春物 の衣替えの頃から
ちょこちょこ書き足しました。
仕事の副作用なのか、文字の打ち込みの
気力が奪われて
やっとアップ出来そうです
手術した左股関節の時
スクワットで股関節痛が本格化しました。
今回右脚、たまーに痛みが出る時はあるものの、3月の出張時に2万歩歩いた時は余裕
それなのに...
それなのに
この春の衣替えと断捨離と庭作業の
三連チャンで急に本格的な股関節痛に
この痛み久々思い出しました
朝起き上がる時痛い
ベッドなのに
寝返りの時にも痛みで目が覚める😖
そして右脚の股関節痛、左脚と違うところは
運転！
アクセルだけならまだしも、ブレーキが痛い！
脚を閉じるのが痛いのでブレーキがまあ痛い。
信号で踏み続けるのが痛い...
少し前までは耐えられる程度だったのに、
今日は信号でブレーキ踏み続けるの痛くて
同乗中の娘に運転を変わって貰いました
急ブレーキに対応出来なくなったら
もう運転出来ないし
運転できないと不便すぎるから手術
手術は２年後が良いんだけど...
↑ここから数週間経過しました。
継続して自宅と実家両家の断捨離続き...
右の股関節は痛いまま。
このまま痛みが定着して
更に悪化していくパターンでしょうか
着替えで
履く時痛い。
運転は痛いけど我慢できる程度です。
でも長距離を1人で運転するのは不安。
ただ
一万歩程度なら苦痛なく歩けるんですよね
先日、２年検診で整形外科行った時
右側股関節の軟骨はまだまだ余裕と言われました。
でも、私の場合、手術した左の時も
まだ軟骨十分と言われたけど
痛くて痛くて耐えきれず手術したからなぁ
この下書き、いつから書いてたのか...
更に数週間？数ヶ月？経過しました
備忘録として、前記事も削除せず
このまま全て残すことにしました。
確実に暑くなって衣替えは落ち着いたし
断捨離のペースを落としたからなのか
現在良い感じです。
朝起きる時も寝返りも股関節の痛みの事は忘れています。
着替えも運転も難なく出来てます。
フットローラーとマッサージガンの
存在を2年位ぶりに思い出し
断捨離等、股関節に負担が掛かる作業が終わった後
フットローラーかマッサージガンで
太腿や臀部を解していたら改善して来ました。
運転の時の股関節痛は激減、と言うか
ほぼありません。
予定では、来年引っ越しのはずなので
実家と自宅の断捨離は必須。
この対応でいつまで温存できるかなー
寒くなると解しても直ぐ痛みが戻りそう
お願い！何とか２年待ちますように🙏
ここからまた数週間〜1カ月経過...
今の時点での痛み
運転は大丈夫。
しかーし！
懐かしいと言っていいのか...
お米持って階段昇ったせいなのか
持ってる時時は痛くも何ともないのに。
その夜歩いてたらズキン
と言うあの特有の痛みが出没！
やはり、痛い時の痛みが
明らかに悪化している
でも、ズキンは
まだ数える程度しかないので
出掛けるのは億劫になってなく
出かけたい時に出かけられています。
重いものも持って歩けるし...
階段も上り下りしてます。
でもでも
そろそろ病院候補は確定しておこうかな。
次は他の病院で
違う術式で手術したいと思っているので
今から検索してます。
アプローチ法を調べてみたら
大腿部の後ろ側から切開する「後方アプローチ」
真横から切開する「側方アプローチ」
やや前から切開する「前側方アプローチ」
太ももの前方から切開する「前方アプローチ」
があげられていました。
前回は後方アプローチでした。
今回は前側方アプローチを希望しています！
私が手術した病院は術後の痛みのケアは
凄く良くて（腰痛は酷かったけど）
リハビリも大満足だったので
術式➕術後の傷みのケア
これが私の望みです。
県内で一つ候補があるので、そこ行ってみて
イマイチと感じたら
手術自体は良くても、術後の傷みは我慢！って
病院がブログにもありますし、ジュニアさんもそうでしたよね💦
術後、痛みで叫んでいたとか言う話も聞くので
震え上がっています。
今回は県外でも行っちゃう気持ちです