こんな時間にこんばんは
いつから始めたか分からない
毎日筋トレは今も継続中で
頑張ってます
最近は腹筋・太もも・背筋
二の腕とこの4箇所を
主に鍛えております
そこで最近ひなちゃんねるさんの
動画を参考に日々の筋トレに
励んでるんだけど
まーじキツいwww
ちゃんと呼吸しないと
頭痛が起きるレベル
それでも頑張れるのは
「がんばれー！」とか
「もう少しだー！」と
励ましの合いの手を入れて
くれてるからだね
終わったあとはマッサージも
やるようにしてますが
疲れて動けない時も
まだまだ修行が足りん私
コツコツ頑張ってこう
やっぱり何歳になっても
体型維持はしていきたいもんね
シングルマザーでも
妥協しないぞ
ってことで
連休最終日
コロナもまた流行ってるし
ゆっくり過ごします
ではでは