今日の食事

今日の記録

朝 コンビニ寄って色々買って暴食

昼  お弁当(白米 焼き鮭 メンチしじみスープ)

夜 マツキヨラボアサイースムージー＆万田酵素＆青汁

ドクターエア30分

朝どうしてもコンビニ寄ると買いすぎちゃう...

フライドチキンを1個じゃ我慢できない...

❌!!!!

でも、朝食べたからって開き直って今日はいいや〜！ とはならないようにしないと!!

一年後の来年9月には、60キロ代になるようにする!お医者さんとも約束したし達成しないと

お腹すいたけど頑張って我慢して寝る😴