とにかく仕方ない現実真顔



痛くても食べました割り箸



朝イチの玉子掛けご飯🥚🍚

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冷凍食品 1袋を全部 乗っけましたチュー



チートデイする予定ではなかったのでステーキ用の牛肉を購入していませんでした💦



甘酢でやわらかい唐揚げ

美味しいですおねがい

でも絡めるソースが何が欲しいかしらえー?

醤油を掛けてしまいましたビックリマーク



朝からこんなに食べて


午後には

あるホテルのランチビュッフェへ

行ってきました車



カロリー計算出来ないほど食べましたナイフとフォーク

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これは一部ですがニヤリ






あと今日一日

🏠で食べたお菓子🍫

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写真撮ってないのもありますスイーツ


今日もこんな流れで食べましたコーヒー

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アーモンドミルク300ml                        52㌍

バナナ74g74g77g                                 225㌍

ニチレイ たれづけ唐揚げ245g              554㌍

生玉子               70㌍

ロカゴハーフレトルトご飯150g×2個   242㌍

やまざき 草大福(つぶあん)      231㌍   meiji コーヒービートアイス      70㌍

アサヒ 1本満足バー   シリアルブラック            179㌍

ロルフのレアチーズケーキ シャインマスカット     141㌍

SOYJOY  フルーツ&ベイクドチーズ                      145㌍

LOTTE ZERO 香るバター シュガーフリービスケット  106㌍

ブルボン チーズおかき ミニ     130㌍

井村屋 和菓子屋の水ようかん 小倉       132㌍



サマーランチビュッフェ                      3000㌍

12:30〜14:00(90分)               



5277Kcal

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アサヒスーパードライ250ml                    105 ㌍ 

糖質ゼロ日本酒 松竹梅 天200ml               154㌍

皮ごとぶどう64g                                         45㌍

刺身ぶり       40g                                          88㌍

  かつお 40g                                          60㌍

椎茸のバター醤油炒め30g                           25㌍

いももち2個             200㌍

そうめん30g                                                35㌍

アサヒ 1本満足バー   シリアルホワイト                188㌍

沖縄銘菓   べにいもたると       136㌍

Milan 納豆 金の粒 たまご醤油たれ    79㌍

ロカゴハーフレトルトご飯150g                  121㌍

ハーゲンダッツ クッキー&クリーム   156㌍

LOTTE  ZERO  マイルド        240㌍

1632Kcal

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       合計      6909Kcal

     



                 ぽってり苺本日の総カロリーぽってり苺



 約7000Kcal

   

    ご馳走様でした🙏