晩ごはん

大根葉とじゃこの混ぜごはん・えのきと玉ねぎとワカメの味噌汁・鶏むね肉と残りもの野菜の炒り煮・大根のそぼろあんかけ・納豆でした(・◡︎‹ )**

晩ごはん

手羽中の唐揚げ、いっぱいと

ツナと大豆の炒めもの・ほうれん草の胡麻和え・だし巻き卵・ワカメと玉ねぎの味噌汁でした(・◡︎‹ )**

晩ごはん

鮭とキノコのバター醤油炒め・シチュー・大豆の甘辛揚げ・マカロニサラダでした(・◡︎‹ )**