内反小趾になる原因として多いのが、
「足への負担が大きい靴を履くこと」
特に高いヒールを履くことが挙げられます
内反小趾(ないはんしょうし)ってなんだろう
そんな方は過去の記事をご覧ください
内反小趾とは
さて、話を戻します
ハイヒールは、足部の前方に体重をかけ、
足の指を反らしながら立つため、
足指の関節に過度に圧力がかかります
しかし、足部のアーチの崩れや
足の骨格の歪みの根本的な原因は、
「足の指を使わない歩き方」の習慣化
ヒールを履かない方や男性でも
内反小趾になることがあります
こうした足指を使わない歩き方は
開張足になりやすく、
外反母趾や内反小趾の
発症へと繋がるのです
※開張足とは…
5本の指のつけ根を横に結ぶアーチが崩れ、
足の指が横に広がってしまう状態のこと。
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