久々に書いてます
ここ最近気づいたことですが
自分の気持ちを大事にしてる人は
行動してる気がします
もちろん、
人に迷惑をかけるとかじゃなくて
ここに行きたいとかこれしたいなどです。
今は、〇〇だからできない。
人に迷惑かけるから出来ない。など。
やりたい気持ちに蓋をしめると
自分の心が、無視された、文句言われたなど
勘違いを起こすか、はたまた気持ちが感じられなくなったりします
気持ちが感じられないってそんなことないわ。
って思うかもしれませんが
例えば、〇〇食べたいとか〇〇したいとかがそうですね
最近、気持ちの感情感じてますか？
この世の中、自粛自粛で我慢ばかりしていて
諦めてませんか？諦め癖ついてませんか？
顔の表情作れますか？
顔がこわばってませんか？
私も、マスクを外す時顔を触ると
固くなってることに気づきます
その時は、軽くマッサージをしてます
笑うことも必要ですね
最近、お腹を抱えて笑いましたか？
笑わないと頬のお肉が上がりづらいかもしれん
あと
2年前の自分と今の自分が違うところを考えてみるのも良いかもしれませんね。
明らかに色々と変わってしまったことを
書き出してみてください
あなたの我慢していた気持ちが見えるきっかけに
なるかもしれませんよ
ここまで、読んでくださりありがとうございます♪
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