ちょっと前ですが、
私はものごとが上手くいかず
トラブルも中々解決しなかった時期がありましてた。
で、どうしたかと言うと
内観し
自分の感情を一つ一つ大事にしました。
嫌だな、楽しくないなと思ったら離れる。
後は、少しずつ身体を動かす。
知り合いの方がブログでおすすめしていたんです
まー、YouTubeなんですけど
気になる方はズボラストレッチをやってみてくださいね。(運動は、運が動くので是非出来ることから始めてください
)
出来たあなたは、行動出来たんですよ
おめでとうございます
一日の中で
楽しい、笑うことに目を向ける
トラブルが続いてる理由を
考えみる。
人間関係なら、距離を置きましょう。
自分が、
不安定な精神状態の時は
まずは、自分のご機嫌を一番に取る。
誰が、何を言ってもまずは自分です。
自分を大事にする
これを、やっていくと
少しずつですが
実は〇〇だった。とか
目の前の変化や
環境が有り難く感じたりすることに
気付きます
当たり前なんてないんです。
当たり前は、いつか壊れてしまうもの。
他人ばかりを気にする前に、
自分を大事にすると
モヤモヤが一つ一つ消えていきました
誰もが出来るのか？
て言う質問が来そうですが、
出来る人と出来ない人がいます。
出来ない人は、
言葉を大事にしない人です。
日頃の言葉の中で、
言い訳ばかり
悪口や愚痴を言う
感謝やお礼を言わない
などなど。
言葉は、言霊です。
あなたが話したことが、返ってきます。
なので、楽しい会話をしてくださいね
ここまで、読んでくださりありがとうございます♪
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