１年半程前からひどくなってきた外反母趾の進行を食い止めようと 数週間前から 足の親指と人差し指の間を広げる器具をつけて寝ている。 強さが調節できるようになっていて あまり強くすると痛くて眠れないようなので 緩くして着けていたら 今の今までなんの成果もなし
それでは意味がないので 少しきつめにしたところ 今朝は指の間が開いていた
ヨッシャーッ
外反母趾の一番の原因は 歩き方らしい。
何かの番組でやっていたのだけど、長時間正しい姿勢で歩いていると、脳がその歩き方を覚えてくれるそうだ。
まずは おへその裏側くらいから頭のてっぺんに向かって引き上げるように背筋を伸ばす。そして親裏全体を意識して かかとから足の指に向かって重心を移動させて けるように歩く。
ここんとこ 意識してこのように歩いているのだが 右足はスムーズにいくのだけど 左足がなんだかうまくいかない
頭で考えると余計こんがらがるので リズムリズム♪と思うのだが やっぱダメ
どうやら右脳を鍛えるのが先のようで・・
どこまで不器用にできているのやら・・
