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自己紹介
結婚５年目、アラフォー介護士パート勤務。
2023年１月第一子の男の子いっくんを出産。
現在育休中のしーかです🥰
自身の体調不良（婦人科系疾患やうつ病） をきっかけに、 足つぼ、東洋医学や漢方養生を学んでいます。
心も身体も健やかに過ごすをテーマに
自分に優しい養生を実践＋発信しています。
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只今、絶賛産後ダイエット中なのですが
なかなか思うように体重が減りません。。。😭
↑むしろ一時期よりも増えている（泣）
一応、毎日体重測定と、レコーディングダイエット的な感じで食べたものを記録に残しているのですが、
生理前になると過食してしまったりして全然意味がない状態〜😅
運動もなかなか毎日は続かない〜😂
というわけで？
自分一人ではどうにもならないということがわかったので、
他力を使いながら強制力を持ってダイエットに取り組む事にしました
①あすけんダイエット開始
半年間のプレミアムプラン（課金あり）を利用していきます〜✨
食事のバランスを整えながら痩せたい人向けの、ダイエット基本コースを選びました！
栄養士さんによるアドバイスも貰えるので、カロリー計算も参考にしながら楽しく食事バランスを整えていこうと思います😁
②毎日の食事や間食内容をインスタに投稿します！
以前は、単なる自炊記録として使っていたのですが、里帰り出産を機に完全に放置していたんで。
なので、このタイミングで、公開レコーディングダイエット（笑）として、投稿していく予定です。
（もしかしたら、体調によっては投稿出来ない日や、3食のうち1食だけの投稿になるかもしれません〜💦）
反応があると嬉しいのでご興味のある方は、覗きにきてくださ〜い🥰
③定期的にブログで状況報告します
このブログでダイエットの定期的に状況報告をしていきます。
私もダイエット頑張りたい！なんて方がいらしたら一緒に頑張りましょう🥰