過食と嘔吐。
私が摂食障害なのかもと自覚したのはつい最近の事。病院で診断を受けたわけではないし摂食障害とは言い切れないけど、過食して嘔吐してる事実はある。
だけど私の嘔吐は摂食障害ではないと思ってた。
だって過食は毎日じゃないし、嘔吐も毎日じゃないし、吐きダコとかチューブでの嘔吐じゃないし、全部吐いてる訳ではないし、違う世界の話だと思ってたから。
私が過食するのは食べたい物を食べたいだけ食べる為、嘔吐するのはただ単に胃腸が弱いんだなってぐらいの感覚。
因みに最近の嘔吐は今日の午後。
スイカとコーヒーゼリーとポテコ一袋食べて気持ち悪くなって吐いた。多分1／4〜1／3ぐらいの量ぐらいしか吐いてない。
その前にスーパーの惣菜売り場で胃もたれして胃腸の調子が悪かっただけ。
そんな感覚。
ただ先週は2日続けて過食して嘔吐した。
食べたものは鰻丼にお好み焼きに牛丼にフラペチーノを食べた後、水を1.5リットル用意して飲んでは吐き、飲んでは吐きの繰り返し。多分半分以上は吐けた。
その次の日も似たような感じ。3、4人前は食べて水片手にトイレに行き吐く。
水片手にトイレに行く時点でおかしいよね笑笑
因みに私の吐き方は腹筋吐きというらしい。
簡単に吐ける。子どもの頃からやってるからどうやって覚えたかは覚えてない。自然と出来るようになってた。
だから食べ過ぎて吐くのが当たり前だったんだよね。
子どもの頃は自分の食べたい物はお腹いっぱいになるまで食べてた。いや12分目ぐらいまで食べてたんだろうね、だから吐く。
よく親から止められてた。また吐くからやめなさいって。でもそんなんで止められる訳もなく食べて吐く。
覚えているのはとろろとかかな。大好きで食べるんだけどお腹膨れるでしょアレ。吐くギリギリまで食べて気持ち悪くなってトイレに駆け込んで吐く。
水のお供なんて要らないくらいキャパオーバーに食べてたんだろうね。
吐きやすい食材で吐き方は覚えたみたい笑
小学校低学年の時には食べ過ぎて吐くなんて良くあった。
子どもの頃は好きな物でお腹を満たしたい欲に駆られて歯止めが効かなかった。
大人になってからは好きな物でと言うより食欲がハンパない日があって目についた物手当たり次第食べたくなって食べて吐くって感じ。
その周期がなんとなく分かってきて、月一のアレの前。つまり月経前の情緒不安定時に食欲が増加してそれが歯止めかけられない感じ。
ダイエット期は食べた事への罪悪感から少しでも嘔吐して減らさなきゃって思って、リバウンド期は食べた事への満足感から少しも吐くものかとただただ身体に吸収されるのを待ってた。
その為、尋常なく太る。20キロリバウンドなんて普通だと思ってた笑笑
そんな異常な事に気付いたので、ダイエットするにあたって、過食や嘔吐と向き合っていかないとダイエット成功後体型維持が出来ないんだろうなと思いました。