先日、何気ないことでジョーカーと大ゲンカをしました。
鬱だから…浮き沈みがあるからと思って大抵は割り切って笑って流してますが。
はじめのうちは、自分の思いを溜め込むことが良くないし、ケンカする気力がある事は良い事だ…よしよし、吐き出せ！と思って聞いていたのですが…
ネガティヴ過ぎて…過去のあれこればかり…
変えられない過去に縛られるより、今できる事をする。が私の信条なので。
自分には味方はいない…いる意味がない…
ひとりぼっち…消えたい…
など数時間、エンドレス。一向に解決しない。
ついに切れちゃいまして…私。
ひとりぼっち…って。じゃ、私は一体何のために一緒に戦っているんだよ⁉︎と思って。
1人暮らしで鬱と戦っている人はたくさんいて。
それが、どれだけ辛く、心細いだろうか。
他者とのフィルターになるのだって大変だし、ご飯の用意だって1人じゃ出来ないだろうが！と。
鬱ってそういう思考から逃れられないらしい、と知識として頭ではわかっているんだけど。
なんだか…気持ちが切れちゃったんですよね。
鬱だから、病気だからって言われても…
元気な人は我慢するしかないのか。
元気な人だって日々たくさん悩みながら生きていて…死にたいぐらいつらい事だってあって。
それでも、前に進まなきゃ。って思って切り替えたり、踏ん張るわけで。
とはいえ、踏ん張り過ぎて鬱になってしまったんでしょうけど。
傾聴し、できる限り同意し…無理をさせない、励まさない、否定しない。
を心がけてはいても、ネガティブ過ぎて、うわぁ〜！しつこい！ってなってしまいました。
まだまだ修行が足りませんね。
今は、仲直りしたのですが、私に似て強情者。
二日間部屋に閉じこもったきり、意地を張ってご飯も食べず、水分もとらないで、唇カッサカサになってました。
ケンカをするのはすごいエネルギーを使いますよね。
翌日はダウンしてたし油断は禁物ですが、ジョーカーの態度や発する言葉がほんの少し変わった気がします。