こんにちは

女性の不調を減らすお食事コンサルタント

野原みちよです

もうすぐ、1年間お食事改善やノートの内観を通して一緒に不調改善に頑張ってきたお食事コンサル生さんが卒業を迎えます。

慢性の肌荒れや咳の症状でお悩みの中、お食事改善に取り組み徐々に症状は改善して今年はお薬には一切頼らずに過ごすことが出来ました。

そして、ZOOMお食事コンサルでは、

「ノートがなければここまで改善することが出来なかった！」

と、ノートを使って自分の感情に向き合う時間を持つことが、実は不調の改善に有効だったとお話してくださいました♪

2人で何度もLINEをして、お食事以外のお悩みも沢山お話しました！

人間関係のお悩みをどうやってノートに書いて内観していくか、そんなお話が実はとても多かったのです。

でも、それが不調の改善につながっていると、今なら理解できます。

不調のお悩みはお食事を改善するだけでは良くならないことがあります。

多くの不調がメンタルと関係しているからです。

毎日配信しているメルマガでは、
お食事とメンタルの改善から女性の不調を減らす方法を解説しています。

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お食事改善とノートを使って内観することで、
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こちらの老化防止の対策３つのポイントは、老化防止だけでなく普段のお食事の軸を整えるのに必要なことなのです。

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野原みちよ

お食事コンサルで肌荒れが良くなったのはノートの効果が絶大だった