継続中

天気の悪い日が続いているので、気分もパッとしないですね

おまけに朝からお腹がグーグーなってます（笑）

サプリメントとプロテインの摂取で補っいながら、一日一食の食事制限は継続中

今の体重から更に3〜5kg程度絞りあげてみようと思います

そして、昨日までの稽古

月曜日は士悠會太子支部

私を入れて5名💦

火曜日の士悠會本部

この日は、

試合で貰ったバッティングの影響で頭痛が酷く、後半からダウン

皆様方、氷や扇風機など、色々とありがとうございました🙇

水曜日の士悠會太子支部

強化クラスの人は、普段の稽古と同じ気持ちでは意味がありません

自分達は「選ばれた者」としての自覚を持って稽古に励んで下さい

木曜日の士悠會本部

昨日は多かったな～

居残り稽古では門田さんと竹井さんにもお手伝い頂きました

助かるーありがとうございます

最後に今週のお花🌷

頭痛の影響か……写真が歪んでいる

主材　タニワタリ

副材　スカシユリ

　　　カーネーション

　　　紫スターチス

以上でした