行ってきました。
最近は健さん色んなとこで観れてるけどレコ発じゃないツアーってことで懐かしい曲も色々やってて楽しかった！
体調不良で喉の調子が悪かったみたいだけど全然楽しかった！
次のライブ予定はB-DASH？X-DASHかな？
どうなるんだろう笑
最近は体調もまあまあ良くて、仕事もまったりやってるし、植物も増えて、メダカも増えて楽しいね。
また植物の整理と紹介します！
もう1か月も前になっちゃったけど最終抽選でアリーナスタンディング当たったので行ってきました！
B’ｚは小学生の頃からずっと聴いているし、ライブも何度か行ってるけどまさかのホルモンと対バン！
イエモンも行きたかったけど、ホルモンも熱かった！
ホルモンもＢ’ｚもセトリ熱すぎ。
ホルモンはぶっ生き返すが好きなんだけどまさかの稲葉さんとコラボ。
しっかり目に焼き付けました！
マキシマム ザ ホルモン
- maximum the hormone Ⅱ
- シミ
- 恋のアメリカ
- 「F」
- ぶっ生き返す!! feat.稲葉浩志
- 絶望ビリー
- 鬱くしきOP～月の爆撃機～鬱くしき人々のうた
- 恋のスペルマ
- 殺意vs殺意 共犯:生田斗真
- 恋のメガラバ 共犯:生田斗真
B'zもしばらく聴いてなかった曲結構やってくれて大満足！
B'z
- FMP
- juice
- Lair!Lair!
- さまよえる蒼い弾丸
- Calling
- 恐るるなかれ灰は灰に
- The ⅢRD Eye
- IT'S SHOWTIME!! w/ TAKURO (GLAY)
- ultra soul w/ TAKURO (GLAY)
- love phantom w/ TAKURO (GLAY)・高崎晃 (LOUDNESS)
- ギリギリchop w/ TAKURO (GLAY)・高崎晃 (LOUDNESS)
- 裸足の女神 Gt. 松本孝弘
- 太陽のKomachi Angel Gt. 松本孝弘 w/ ダイスケはん、ナヲ (マキシマム ザ ホルモン)
- UNITE Gt. 松本孝弘
Satanicの翌週で日帰りだったのでちょっと疲れたけど人生の中でも記憶に残るめちゃ良い経験でした。
ライブもなかなか行けなくなったけどこれからも観れるうちに観に行こう！
久しぶりにホルモンワンマン行くことができました
最近メンタル落ち気味で気が重かったけどライブ中は楽しめました！
セトリもレア曲多かったし、かっこよかったー
死ぬほど頭振って首が死んだ・・・
やっぱライブで発散大事
昨日はライブ後落ちてて全然寝れなかったけど今日はメンタル持ち直して逆にハイかも
人生色々あるけどぼちぼちやってこー
次はSATANICかな？
ライブの予定も定期的に入れてこー
昨晩、嗚咽しながら読み終えました。
夏の休職中にぶらっと本屋に寄った時にみかけてなかなか読み始められなかった小説です。
仕事に復帰して２か月が経ちました。
最初の１か月は元気だったのですが、最近はまた低迷してきていて、仕事が捗ってません。
もう仕事はできないかもしれない。
でも娘のためにもお金を稼がないといけない。
なのに毎日何もできていない。
なんとか立て直さないと会社にも迷惑をかけている。
でも身体が動かない。
そんな毎日の中出来ることからまたやってみようということで、しばらくストップしていた読書を再開しました。
生成AIの本を読んでみたり、eBayで輸出の勉強してみたりもしましたが全然集中できない。
気分を変えるために夏から眠らせてた「汝、星のごとく」を読み始めました。
本の紹介文としてはこんな感じでした。
-----------------------------------------
その愛は、あまりにも切ない。
正しさに縛られ、愛に呪われ、それでもわたしたちは生きていく。
本屋大賞受賞作『流浪の月』著者の、心の奥深くに響く最高傑作。
ーーわたしは愛する男のために人生を誤りたい。
風光明媚な瀬戸内の島に育った高校生の暁海（あきみ）と、自由奔放な母の恋愛に振り回され島に転校してきた櫂（かい）。
ともに心に孤独と欠落を抱えた二人は、惹かれ合い、すれ違い、そして成長していく。
生きることの自由さと不自由さを描き続けてきた著者が紡ぐ、ひとつではない愛の物語。
ーーまともな人間なんてものは幻想だ。俺たちは自らを生きるしかない。
-----------------------------------------
読みだしたら止まらなくて、今の自分の状況や、元妻や娘への気持ち、独りのさみしさや、これからのこと。
色々なものがぐちゃぐちゃになりながら、物語に引き込まれ、感情移入してしまいました。
最後には涙で読めなくなりながらなんとか読み終えることができました。
今は少しだけ前を向いて、自分の星を見失わないようにしながら進みだそうとしています。
続編にあたる「星を編む」も読み始めています。
読み終えたらまた感想を書いてみたいと思います。
なかなか言葉として感想にするのは難しいけれど。
今はまだこの本との出会いが自分の中の何になっていくのか分からないけれど。
確かに今出会うべくして出会った本だったと思います。
自分の人生において外せない１冊だったと思います。
また折を見て読み返してみたいなと思います。
みなさんも是非読んでみてください。
椎名林檎は前回のホールツアーの名古屋国際会議場センチュリーホール以来かな？
今回は6年ぶりのRingo Expoという事で2Days行って参りました。
がっつりネタバレはしませんが、ネタバレ含むので注意。
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
大学1年生ぐらいの頃に幸福論を夜の音楽番組で聴き知って以来、心を掴まれて放しません。
そんな椎名林檎、東京事変のライブへは何度か行っていますが、いつぶりだか忘れるぐらいの大阪城ホール。
大阪城公園駅前もずいぶん綺麗になっていました。
初日はあいにくの雨。
出遅れましたが、グッズ列に並び目的の品はゲットできました。
席はアリーナ29列目でしたが、センチュリーホールに比べたらかなり距離感が近く感じました。
オーケストラが見えなくて残念でしたが、迫力のある演出に圧倒されました。
2日目はなんと6列目ということで期待していたのですが、実質2列目でビビりました。
オーケストラも見えて最高！
近すぎて感動！
ちゃんと動いてる！って感じで観たの初めてかも。
個人的に好きな曲のいくつかとして
「人間として」
「青春の瞬き」
が良かった。
人間としては今の心の中にあるものとリンクして色々考えました。
青春の瞬きは雰囲気最高。
後半は放生会からゲストを迎え入れ数曲。
想像以上で盛り上がりました！
最近アルバムを聴きこむってことも減ってしまったけど、やはり奥深い世界観を感じ改めて昔の曲から聞いてみようと思いました。
今回の林檎博の世界感は好きな世界観だったので特別に良かったです。
やはりCDでは味わえない感動がライブにはある。
これからも可能な限り現地に足を運んでライブを観ようと思いました。
休職中に買って良かった物、やって良かったこと3回目となりました。
今回は美容編。
美容サプリメント、美容用品、シミ取りのお話です笑
後半に私（40代男）の施術経過の写真ありです。
休職当初は頭が働かず何もできない状態でした。
生活編、趣味編でご紹介しましたが、まずはひたすら休息。
休息の質を高めながら、仕事のことは完全に忘れてやりたい事、今まで出来なかったことを少しずつ始めました。
そんなことを2か月ほど繰り返す中で徐々に元気になってきました。
友人の存在も大きかったと思います。
休職中に買って良かった物、やって良かったこと（生活編、趣味編） | Soul Station (ameblo.jp)
食事編では、休職当初のUber Eatsに頼った生活、健康診断の結果も悪化してしまっていたので、改善のために食生活を見直しました。
不足しがちな栄養素、睡眠の質を高めるようなサプリメントも導入しました。
休職中に買って良かった物、やって良かったこと（食事編） | Soul Station (ameblo.jp)
7月から休職し、8月後半にはかなり元気になっていました。
ただ、一時的なものではないか？との不安があったので9月も休職することに決めました。
活動的になってきたそんな中で、せっかく時間もあるので婚活をもう少し積極的に進めてみよう、運動も再開して元の生活以上を目指してみようと思うようになりました。
どんなにお金を費やしても過ぎた時間を取り戻すことはできない。
だけどせめて若さを保とうと考えた時に、なんとなーく顔にいくつかあったシミを取ってみよう！せっかく休みだし！となりました笑
家の近くにたまたまあった形成外科が、シミ、ほくろ、あざなどのレーザー施術をやっているということが分かったので行ってみました。
1回目にはカウンセリングを受け、方針を決めました。
種類としては、
・顔全体のレーザーフェイシャルで全体的にシミ、そばかすを薄くし、全体的なトーンを上げていく施術
1回フェイシャルをやった後は1か月の間を空ける必要があるの
施術後は3日ほどのクールダウン期間（薬塗布と日焼け止め）が必要
・スポットで強めのレーザーを当てて、気になるシミを焼く施術
施術後は7～10日ほどのクールダウン期間（薬塗布と絆創膏）が必要
・ビタミンC、ビタミンE、トラネキサム酸のタブレット摂取は必須。
・他にも化粧水や美容液などのオススメもあり。
これを組み合わせてどうしたいですか？とのことだったので、
全体のレーザーフェイシャルを5回のコースで11万円ぐらい。
1回フェイシャルをやった後は1か月の間を空ける必要があるので、計5か月ほどかけての実施
スポットは何発レーザー撃つかで料金決まりますが、フェイシャルと合わせてやると割引とのことでしたので、また2回目以降に1回目のフェイシャルの状況見て決めるという事にしました。
早速、カウンセリング後に1回目のフェイシャル。
全体的にトーンが上がって、シミ、そばかすが少し薄くなった気がします。
このタイミングは8月最終週。
2回目は9月第4週。
この時には復職が決まっており、顔に絆創膏貼るなら今でしょってことでスポット20発やってきました。
2万円ぐらいだったかな。
1回目の施術前。
少しわかりづらいけど、一番気になってたとこが黒丸のとこ。
2回目のフェイシャルと、スポット後。
気になっていたとこと合わせて何か所かやってもらいました。
焼いたので少し熱を持っています。
しばらくは炎症止めの薬を塗り、日焼け止めは塗れないので絆創膏必須。
範囲が広かったのでこんなことになります笑
小分けにするのもありかと。
一週間後。
黒くなってた部分も剝がれてきて、目立たなくなりました。
花粉症で目を擦りすぎて黒ずんでた目じりも薄くなりました。
さらに1週間後。
跡も目立たなくなり、気になってたところもほとんど見えなくなってます！
次やるとしたら右側の頬。
一番目立つのはほくろだからこれは削る施術になっちゃうから放置かな。
目じりも少し気になる。
一旦残り3回のフェイシャルをやってそれでも気になるならまたスポットかな。
てか、一番気になるのは顎の下の肉です笑
ダイエットも頑張ります！
病院でトラネキサム酸入りの美容液だけでシミが薄くなったって人の話を聞いて、資生堂さんのトラネキサム酸入りの美容液とやらを使ってみています。
他にもSHISEIDO MENラインの化粧水などを使ってますが、トライアルキットとかもあるので興味ある方は是非。
サイトのリンク貼っておきます。
SHISEIDO MEN 新・化粧水トライアルキット｜オンラインストア｜資生堂オンラインストア／資生堂
気になることや他にオススメなどあればコメントやメッセージなどでお答えできる範囲でお答えします！
ではまた！
前回は休職中に買って良かった物、やって良かったこと（生活編、趣味編）について書きました。
今回は健康のために買ったもの、やってみて良かったもの、健康に関連して買ってみたもの、やってみたことなどについて書いてみたいと思います。
うつ症状を発症し、元気な時のように働けなくなった時、まずは身体を休めるために生活編に書いたように寝具やくつろげる環境を作りました。
また、自分の生きがいや達成感を感じたり、打ち込めるものとして新たな趣味を始めたりしました。
そして、かなり元気を取り戻しましたが、それを維持、安定させるためにはやはり食事も大事だろう、休職初期にUber Eats生活をしてしまい太ってしまいました。
ダイエットも兼ねて食事について考え直しました。
Uber Eatsかコンビニ弁当の毎日からの脱却。
とは言え、一人暮らしで毎日3食食事を用意するのは面倒、、、
まず基本コンセプトとして、なるべく体に良いものを摂る。
低糖質、高たんぱく、良質の油を中心に食物繊維多めの生活にする。
朝食はBASE BREADにしました。
完全栄養食！低GI！なんかよくわかんないけど良さそう！
ぐらいのノリです。
カレーは朝から少し重いけどそれ以外はどれもおいしいです。
レーズンとメープルが個人的おススメ。
そして開けて食べるだけなので楽。最高。
昼は休職中で基本家生活なのでAmazonの白ご飯のパックとコンビニの総菜とかレトルト系。
昼はそんなに考えてません。
あとはコンビニのたんぱく質の摂れるサラダ系をプラスするぐらい。
これと、こんなのとか。
あと、一応ドレッシングはMCTオイル入りのものか、ドレッシングとこれをかけてます。
効果はまだよくわかりませんが体には良さそう。
ほんとは糖質をカットしてこれでエネルギーを摂るんでしょうけど。
夜のご飯は基本これ。
あとは、サラダに納豆、キムチ、梅干し、なめ茸などご飯のお供と、コンビニのサバの塩焼きとかサケの塩焼きとかパックのやつ。
足りなければきんぴらごぼうとか食物繊維多そうな根菜系をプラス。
甘いものが摂りたくなったらプロテイン。
飲み物は水か麦茶。
こんな生活でマックス体重からは5キロぐらい痩せました。
今少し停滞気味なのと、出社が始まるのでまた食生活は考え直そうと思います。
次にサプリメント。
サプリメントとして、腸の健康のために乳酸菌、外にそんなに出ないのでビタミンＤ、より良い睡眠のためにトリプトファン、健康維持のために諸説ありますがＮＭＮと呼ばれてるもの、エネルギー代謝活性のためビタミンＣなど。
具体的には、以下の商品です。
この辺です。
それぞれ実感できるほどの効果があるかといわれると微妙ではありますが、きっと今の安定に繋がっているとは思ってます。
眠りの質は良くなってきている実感はあります。
割といろんなものを取り入れてはいますが、添加物も少し気にして見ています。
せっかく摂ったビタミン、ミネラルも添加物の分解で消費してしまっては意味がない。
コンビニやAmazonでもある程度自分に合うものを決めてしまえば後はいつも同じものを買うだけなので楽です。
決して完璧な食生活とは程遠いかと思いますが、自分の中ではストレスなく満足な食生活を送れています。
参考にしてみてください。
次回は美容編！？
前回、うつ症状で休職している事を書きました。
今回はそんな中買ってよかった物や、やって良かったことをいくつかピックアップして書いてみたいと思います。
主に私はAmazonで購入しているのでおススメ出来るものはAmazonのリンクで紹介します。
最初の頃はひたすら眠くて、ただただよく眠りたくて、より良い眠りのために寝具を買い換えました。
よく広告に出てくるあれです。
ヒツジのいらないシリーズ。
高いのでめちゃくちゃ迷いましたが、
結果眠りの時間が至福になりました。
より深い眠りができるようになり、目覚めも良くなりました。
寝ても疲れがとれない、逆に疲れてしまうなどお悩みの人は一考してみては。
私は掛布団やカバーなども揃えました。
Yogiboも買ってみました。
ちょうどソファーのバネが壊れて座れなくなってしまったので替えとして購入。
沈み込んで身動きできなくなることもないぐらい結構しっかりしてます。
かといって時々形を整えるためにセットし直すので座りっぱなし、寝っぱなしにもならないという絶妙な良さ。
ちょっと高いですが確かに良いものです。
Maxは普通のものより耐久性があるようなので予算に合えば検討すると良いと思います。
続いては新たな趣味の一つとして、三味線です笑
一番安くて色々そろっているセットです。
休みの間ひたすらYouTubeを観ていた期間に「駒田早代」さんという三味線奏者の方がレッチリのsnowやXの紅を弾くのを見て、私も三味線をロックで弾いてみたくなり購入しました。
まだ「お正月」を練習していますが、頑張ってロック弾けるようになりたいと思います！
ひたすら眠る時期から少し何かをしてみようという気持ちが出だしたころに辿り着いた新たな趣味のメダカ。
メダカもAmazonなどで購入できてしまいます。
しっかり梱包されて送られてくるので配送中に死んでしまうなどの心配もそんなになさそうです。
このテトラさんの水槽がものすごく便利で水を注ぐだけで、底から汚れた水を排水してくれるので楽です。
このぐらいをそろえれば始められるので初心者にはおススメです。
あとは知識を広げながら買い揃えていけば良いと思います。
餌もお忘れなく。
観葉植物もAmazonで購入が多いです。
種はSeedstockさんから直接購入したり、メルカリで買ったりもします。
メルカリでも生産者さんが育てた苗が結構安く売ってたりもするのでおススメです。
この辺の葉肉植物や塊根植物が可愛くて好きです。
生き物や植物を育てるのは毎日世話をしないといけない手間とも思えますが、日々対話しながら心を通わせられる、注げるものとしてめちゃめちゃ良かったです。
最早この子たちのために生きたいまである。
今回はまず身体を休めるための眠り、新たに楽しめるものとしての趣味を紹介してみました。
次回はより健康な生活を送れるようになるために生活に取り入れたサプリメントや食事、美容系の用品なんかも紹介してみようと思います！
ではまた！
7月から休職しています。
今はすっかり元気になり、今月復職の診断書をもらったので、10月から復職の予定です。
原因はうつ症状。
昔からそういう性質はあったかもしれません。
眠れなくなったり、不安でいてもたってもいられなくなったり、自然と涙が流れだしたり、何もしたくなくなったり。
休職に関しては2年半前に2か月弱、今回は3か月休職したことになります。
4年前に妻と子供と別居。
1年前に離婚をしました。
別居になった時から不眠が始まり、薬がないと寝られなくなりました。
そんな中仕事がものすごく忙しくなり、忙しい間はなんとか踏ん張っていましたが、忙しさが落ち着くと糸が切れたように何もできなくなりました。
眠れない、ご飯も食べれない、お風呂も入れない、外にも出れない、バスケもしたくない、朝仕事のためにデスクに向かうも意欲がわかず布団に戻ってしまう、気分はいつも憂鬱、身体が元気と感じることはなくなり常にどん底な気分でした。
最終的には仕事でのプレッシャー、過労でとどめをさされ、休職する判断に至りました。
休職期間中も色々なことがありました。
友人の死、コロナ感染。
そんな中で、色んなことを考えました。
仕事とは？人生とは？友人とは？趣味について。
7月はそんなこんなでひたすら寝てました。
8月末ごろから徐々に元気を取り戻し始めました。
友人の死は悲しいことでしたが、そんな中で新たに広がった輪や絆。
自分がやらなきゃいけない事。
新たな趣味も増えました。
メダカを飼い始めたり、観葉植物を育てたり。
どんどん目先が外を向いていくようになり、先のことを考えることができるようになりました。
今はWebマーケティング、SNS運用、英語の勉強の再開、メダカ飼育、観葉植物のお世話、友人との時間、バスケと有意義な時間を過ごしています。
俺の場合はめちゃめちゃお金も使ったし、色んな人の励ましがありました。
2年半前は、これ以上休んでもこれ以上元気にはならないだろう、仕事の中で自信を取り戻すしかないだろうと考え、元気ではないけどなんとか仕事ができるかなって状態で復帰しました。
でも、今回は完全に元気と言い切れるぐらい元気です。
同じようにうつ症状などで仕事や生活ができなくなっている人、休みましょう！
仕事のための人生ではないです。
自分の人生、時間を生きましょう。
長い視点で考えて、今本当にすべきことを選択し、不要なものは切り捨てる。
時間は限られています。
完全に呪いから解き放たれました。
復職はしますが、今までやっていたやり方で仕事はするつもりありません。
残業もする気ありません。
過度な仕事の依頼は断ります。
転勤も断ります。
出世も評価も要りません。
時間内は世のため人のため働きます。
仕事が終われば自分の時間です。
無理が出るようなら仕事を変えます。
長い人生から考えれば休職の期間なんて大した期間じゃないです。
悩んでる方は休んでください。
申請すれば手当も出ます。
元気になります。
そんなこんな休むことの大事さを書いてみました。
休職期間中に買って良かった物や、やって良かったことなどはまた別の記事で書いてみたいと思います。
ここまで読んでいただいた方ありがとうございます。
ではまた。
以前観葉植物をはじめたことを紹介しましたが、どんどん楽しくなって増えていってます。
主に増えたのはアガベという多肉植物です。
アガベなどの多肉植物は乾燥地域の植物なのでほとんど水をあげなくても大丈夫。
なので気軽にできると思って始めました。
株を買って、そこから育てるのが一般的ですが、今回は種から育ててみよう！ということで、
先日はアガベ、昨日アデニウムの種子を蒔いてみました。
植物を育てるなんて小学生のころの自由研究以来かも笑
さあ、ちゃんと芽がでるのでしょうか？
この時期から育てられるのでしょうか？
わからないことの方が多いですが頑張ってみます！
もともとはうつ症状で休職中に何かできることと考えてる中で、ペットでもと考えたんだけどやっぱ敷居が高い。
そんな中で行き着いたのがメダカと植物でした。
毎朝起きてメダカと植物のお世話をするのが習慣になりました。
毎日充実しています。
体調も回復しました。
ペットセラピーなんてあるけど植物や生き物を育てるのって良いかも。
ひとまずは今ある子たちを育てて経験積みながら、緑に囲まれて生活したい。
10月から復職予定ですが、癒されながら生活していきます！