3日前から頭痛があってね。
起きてすぐに頭痛。
かなりナーバスになる。
頭痛は痛む箇所や痛みの程度、原因が毎回違う。
今回は何かと考えた時に、首や後頭部がガチガチなことに気付いた。
首が回らない感じ。
あー、最近時間がなくてヨガができていなかったし、寒さが増したせいだろうと思っていた。
バファリン飲んだけど、あまり改善しないような。
そして、翌日も治らず。
満月前症候群だと気付いたのはかなり後からでした。
久しぶりの満月前の不調だったから、別の理由かと思っていたな。
今は少し落ち着きました。
この満月前症候群は以前は毎月必ずありました。
いつもの偏頭痛とはまた違う種類の頭痛でかなり辛かったな。
これはお薬を飲んでも良くならない。
ひたすら日数が過ぎるのを待つだけみたいな。
肩凝りの影響か歯も疼いたし。
今の家に引っ越してからなくなったんだけどね。
昨日は、頭皮や首のマッサージを少し念入りにしました。
身体を緩ませるって本当に大事だなぁと。
体調が悪い時は無理は禁物だね。
今の時期は身体を冷やさないことも大切。
温かい紅茶を飲みながら過ごすのが好きです。
みなさんも無理なさらずにね。
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