最近は特にしてないです。
今このネタを見て、あー私特に対策してないなと気付いたね。
まず、ここ数日は寒かったけどさ、例年より暖冬じゃん？
なので外に出る時も前はカイロを貼ってたけど今は貼ってない。
私は車に乗らないので、歩いたりバスやタクシーを利用します。
そうすると、寒い時はひたすら寒いのだけど、歩いているうちに逆に暑くなることもあって。
そんな時にカイロを使うともう地獄よね←
そして、家が古くて時には外より寒いんじゃない？って日も前はありました。
だけど、最近その寒さにも慣れたみたいであんまり寒い寒い思わなくなった笑
あと考えられることとして、低体温から平熱になったので免疫力が上がったのかな？
そして体操をして体重が落ちたので、筋肉がついたせいもあるかも♡
そんなわけで、特に対策はしてません♡
せいぜい洋服の下にインナーを着るくらいかな。
あと、すごく寒い日に出掛けるとなるとやはりカイロかな。
血流を良くして体温を高く保つようにすることが良いようです♡
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