こんにちは！
ライフオーガナイザー、
自分辞典アドバイザーの
中野香澄です☆
昨日は、仕事が立て込んで
いつもより長めに残業をしました
皆さん、残業って嫌じゃないですか？
私はすごく嫌です
でもね、今回は清々しい気持ちで
残業を終えることができたんです
なぜかというと、
自分が残業したいと思って
残業に臨んだから
こう思えたのにも理由があります。
普段、定時で帰ることが目標で
仕事を早く終わらせるよう
努力しています。
※ちなみに仕事は
メーカーの事務職に就いてます。
プライベート大事♡
定時で帰れるよう頑張っていても
月に何度かはイレギュラーで
残業する日もありますよね。
定時で帰りたい、
そのために効率よく仕事をこなして
頑張っているところに、
イレギュラー発生
もう最悪！
何でこんなことになるの？
こんな事態がなかったら帰れてたのに！
帰れなくなったじゃん…
と心の中で文句ブーブー言ってました
※口にも顔にも出すことありますが…
文章化すると分かりやすいですね。
すごく負のオーラ満載。
負のオーラすごーい（自分でも怖い）
こんな顔になってるはず…
自分以外が全て悪いかのよう。
自分だけは何も悪くないのにって
気持ちがかなり出てる。
どれだけ頑張って効率化をはかっても
残業するようになることは
絶対と言っていいほど起こりうると
知っているのに、
私はこんなに文句言ってたよ
※ほぼ心の中でってことにしよう（笑）
嫌々、残業をやるって
かなり精神的に参るし、
仕事の質も悪くなります。
ミスにミスを重ねてしまって、
更に残業時間が増えたり。
これまでも思い返すと、
悪循環な残業をしたことがあります。
だから同じ残業でも
考え方次第で
こんなに気分が変わるなんて
思ってなかった
嫌だなと思ったとしても
考え方を変えてみる。
自分でこの状況を作っていることを
認める
それを受け止める
これができるとね、嫌なことも
嫌じゃなくなるんだな
定時で帰ることも大切。
残業することになっても、
その現実を受け止められると
与えられた業務をこなすことも
今までより大切に思えます。
皆さんは嫌だなって思うとき、
その状況を受け入れることが
できますか？
どちらにしろ対応することになるのなら、
いい気分でこなしていきたいですよね
辛いことかもしれないけど
受け止められたとき、
すごく清々しい気分に変わるはず
嫌なことが訪れたとき、
ゼヒ試してみてください
