岡山・倉敷☆食と美と健康+α
  • 22Mar
    • ポートアート&デザイン 津山

      金重愫+梶浦徳雄二人展行ってきました。ポートアート&デザイン津山津山市重要文化財旧妹尾銀行林田支店本館ラウンジ大正9年に建てられました中庭金庫入口からどんどん歩いて奥に行くとレンガのギャラリー スペースにたどりつきます配置が絶妙!!全体が白いスペース梶浦徳雄さんの作品とても広いスペース 三部屋を使い素敵に展示をされていました✨歴史の重みのある建物の中でも作家さんたちの力のある作品はよさがうちけされることなくうまく展示されていました。流石でした!!ギャラリー から徒歩約5分早瀬豆腐店ランチ、デザートあり。豆乳を使ったシフォンケーキ、ソフトクリームなどありました。

  • 18Mar
    • 倉敷美観地区⭐︎大手まんぢゅうカフェ 明日オープン

      大手まんぢゅうカフェが明日3月19日 倉敷美観地区にオープンします!本日はプレオープン行ってきました美観地区 川沿い内装はシンプルやわらかいトーンでまとめられていてまるで大手まんぢゅうの中にいるような。。そんな感覚にテイクアウトあり。大手まんぢゅうソフトクリームあんこパンおしるこ蒸し立て大手まんぢゅうが食べられますカフェの奥には100号の児島慎太郎さんの大手まんぢゅうの絵画を展示絵画があると 空間に動きがでてきますあわい いい色のおまんじゅうになってました慎太郎さん 4月8日から天満屋岡山店で展覧会をされるそうです。大手まんぢゅうカフェ明日オープン 

  • 16Mar
    • さんすて岡山リニューアルオープン

      さんすて岡山リニューアルオープン✨店舗数 51店舗になりました!!東京駅からの帰りオープン当日の夕方寄ってみましたが かなりの人でした。入口近くにはミートはしぐち山田村のおにぎり以前は奥のエリアにあったのですが入口付近へ山田村の新ブランド山田村謹製しゅむいなり備前焼のタイルが素敵梅の花のお弁当入ってみたいお店がたくさん。出張帰りの楽しみが増えましたー!!東京駅には(八重洲口方面)仲間由紀恵さんモデルの倉敷観光案内ポスターが 柱にたくさん掲示されてました!嬉しくなって、写真をパチリ🤳ますます岡山が便利になってます。

  • 11Mar
    • 菜の花畑と初乳をつかったプリン

      笠岡ベイファームひまわり🌻ポピー、コスモス季節でいろんなお花畑が楽しめます。お部屋の中が飽きたお子さんもここなら 気分転換になるかも??空が広いと気持ちいい働く車好きなお子さんに喜んでもらえるスポット。工事現場との仕切りの壁は、お絵描きOKでした壁に好きなだけお絵描きできます!!菜の花畑は、もうすぐ満開土の上を歩くのも気持ちいいのですがただ 少し。。。匂いが。。。。道の駅 笠岡ベイファーム笠岡の美味しいもの たくさん販売してますほど近い所にモーモーキッチンカフェ&レストランランチあります洋風のゆっくりできる空間コロラムプリン6日目だけの初乳で作ったプリン🍮ミルクのやわらかいプリン甘めです笠岡ブランド認定うねめもみじ卵使用低温殺菌牛乳すっきりとしたお味の牛乳お肉、牛乳、卵好きな方 モーモーキッチンへ

  • 28Feb
    • 倉敷観光案内所(倉敷館)アルコール消毒液置いてます

      改修工事が完了してリニューアル後 はじめて倉敷館に入ってみました。1階 自動販売機設置  ⭐︎美観地区には 大原美術館横と   奥に入った道やコインパーキング横   などにしか あまり   自動販売機がなかった   ような気がします。  観光案内所  お手洗い  2階に上がるエレベーター荷物を預けるロッカー2階 休憩室とても眺めがよく倉敷川と美観地区の街並みがみれます机やイスもたくさんあります中橋と考古館がみれる絶景ポイント✨ここから観れる景色が1番撮影に使われたんじゃないでしょうか。1番奥の部屋が授乳室ですちょっとした離乳食、ミルクの用意できるようになってます美観地区の真ん中あたりにこの倉敷館がありますのでここで休憩しながら 待つのにも便利な場所です外からもお手洗いに入れる入り口ができていました。倉敷館に入ったところにアルコール消毒液が置いてありました。倉敷美観地区風情があって 本当に素敵なところです

  • 27Feb
    • 13年かけて再生した尾道ガウディハウス

      尾道町屋再生プロジェクト尾道ガウディハウスの完成お披露目会に行ってきました。今回を見逃したら 今後 観るときがないかもしれない。。。急な坂の上にあり2階からの入場旧和泉家別邸国の登録有形文化財約10坪ほどの建物ですがとても複雑な間取りで 見応えがありましたどこが古いのかどこが新しいのかを分からないようにするのが大工さんの腕のみせどころだそうです。和風と洋風が混じる室内地下の防空壕に入る入り口入場料500円で記念に手拭いもいただきました。こだわりの職人技✨尾道 ガウディハウス 凄かったです。尾道駅北口より徒歩で3分ほどの距離でした表側は新しく駅が変わってましたが北口は こんな感じでした。

  • 25Feb
    • イス軸体験セミナー開催しました

      イス軸体験セミナーを開催しました参加者様 特別プレゼント🎁イス軸冊子イス軸法のいいところは、イスさえあれば できるところ。参加者の方々も幅広くゴルフ、バレー、マラソン、武術をされる方から 子育て中の主婦、ご年配の方まで 体験していただきました。様々なシーンで役立つこと間違いなしです。会場は北長瀬ブランチハッシュタグでした。2つのお部屋の仕切りをとって、広くも使えるので ワークのあるセミナーには、利便性がいいと思います。後日 参加された方から早速嬉しいご報告があったようです。以下『先日のイス軸法体験会では、お世話になりありがとうございました。ご報告ですが、本日ゴルフ場に行き、ドライバー飛距離が+30ヤード以上改善されていて大変驚いております!今まで一度も250ヤード表示に当たる事は無かったのですが、250を上回る時がたまに出てきました。左右のブレも少なくなったように思います。力を入れて振った感覚がない時に、最も飛距離が出た感じがしました。準備運動で左右捻転運動を入念に行った後、イス軸法で体軸を作り打席に立つルーティンが良いと感じています。まずは感動のお礼まで。』☆一度覚えたら誰でも簡単に体軸が作れてしまうのが、イス軸法の良いところです。

  • 19Feb
    • チューブに入ったヨーグルト

      ヨーグルトをいただきました。楚人冠ヨーグルト砂糖不使用と砂糖が入ったものと2種類あります。砂糖不使用のを食べましたが、酸味が少ないので、食べやすかったです^_^最初にホエーが出てくるので 上手にホエーを使うといいんだと思います。が 主に固形成分の方を中心に食べると 比較的しっかりしていて生クリームを絞り型からだしたのをかなりゆるくした感じで でてきます。大きなスプーンですくわなくても器に入れれるのは便利でした。乳和食という言葉が気になったのと子供に朝ごはん 何たべさせたらいいの??問題。この質問はよくあるので、お勉強のため少し前に購入した本牛乳やヨーグルトを使ったレシピやレトルト、缶詰を使って簡単にできる朝ごはんのレシピが載っています。面白い切り口の料理本です。牛乳🥛というと賛否両論ありますがアレルギーがでないので特に排除はしないようにしています。この本を購入して間もなく訪れた病院にも製薬会社からの健康料理のレシピとして小山浩子さん指導の冊子本が置いてあるのを見つけました。乳和食ホエイプロテインですが、乳糖を極力減らしたものとそうでないものもあります。他人があうからといって、自分がその食事があうわけではなかったり自分がよくても 他の人にはあわないケースもある。食べ物 難しいですね。

  • 14Feb
    • 倉敷美観地区 散歩

      夜の美観地区駅から歩いてきた時の美観地区の入り口付近この日は、雲から覗くお月さまが神秘的で 思わず写真を🤳亀遊亭期間限定メニューなど見るたびにいろんなメニューが前にでています。今はオムハヤシ牡蠣入り肉まんまでは、知っていましたが牡蠣入りしゅうまいを見るのは初めて。新商品なんでしょうか?!観光案内所でもある倉敷館改修工事が完了して、2月16日にはリニューアルオープン記念式典があるようです。大手まんじゅうさん新店舗を美観地区の川沿いに只今 工事中3月19日 オープン予定工事中の観光案内所が移転中の倉敷物語館にある喫茶メニュー豆乳生地に乳、卵不使用 デザートのメニューが。昨日はポカポカしていたこともあり観光客の方で 平日でしたがとても賑わっていました。春の観光のご予定にぜひ倉敷美観地区を

  • 11Feb
    • 料理塾のパイオニア 畠瀬本店食品部

      畠瀬本店食品部さんへドライカレーと大豆ハンバーグは固定メニューです。鶏と大豆のハンバーグ✨いろんな種類のお野菜が丁寧に盛り付けてあります。植物性タンパク質と動物性タンパク質の両方そろったランチ鬼おろしでおろした大根おろしが歯応えがあり とても美味しかったです大根はダイコンおろしにすると消化酵素のはたらきが、2〜3倍にアップ。糖質、脂質、タンパク質に対する消化酵素が豊富なのも魅力的。甘さ控えめな食後のスイーツ。健康ランチ おススメです!!畠瀬本店食品部岡山県岡山市中区浜3丁目13−1

  • 07Feb
    • 新型コロナウィルスの感染予防法

      分子栄養の68項目の採血に行ってきました。唾液検査で口の中の環境もしらべます。今回から銅と亜鉛のバランスも新しく基本の検査に入ったので結果が楽しみそれから2月3日のこと朝の情報番組「zip」に俊之先生が出てるよーと数人から連絡が入りました。数日前にタンパク質のお話しをお聴きしたばかりでした。テレビの内容は新型コロナウィルスの効果的な予防法⚫︎コロナウィルスには、アルコールが効果的 アルコール入りの除菌グッズを使うようにする スプレー式ではなく、シートタイプのものを (スプレーでは、ウィルスが舞い上がってしまうため)⚫︎外出先から戻ったら 手洗いだけでなく お風呂にすぐ入るようにする⚫︎除菌シートで手を拭いたら 化粧水やクリーム などで保湿をする以上のような内容でした。ビタミンDもウィルスには効果的のようなのでしばらくは、1粒摂ってみようと思います。

  • 03Feb
    • 後楽園近くのゲストハウス&レンタルスペース

      津山の家庭食堂ROOFさんが後楽園近くの出石町でイベントをされていたので行ってきました。ハンドインハンド古民家をリノベーションした一軒家ですキッチンやソファーもありくつろげるお家でのイベント。UZUの会の方々が マッサージ、苔玉づくりクレイアートのワークショップなどをされていました。2階予約をいれると宿泊もできます。マッサージチェアもありましたスパイスカレーギター演奏、歌ありで 沢山の方々が来られていてとても賑やかでした。RooFさんは、栄養士さんです。お店に行ったら ご飯少なめなどの要望やアレルギーがある方への対応お願いすれば 可能な範囲で食べやすい環境をつくってくださるとのことハンドインハンドのそばに器のかわいいお店もありました少し歩くと 食パン専門店も売り切れになるので 早めに行かれた方がいいかも。帰りに食パンを買おうと思ったら売り切れでした。残念。。。古民家を工夫して利用するいろんな方法がありますね〜

  • 23Jan
    • 栄養相談

      渋谷のクリニックへ栄養相談の付き添いで。珍しく 新幹線から富士山を見ました。だいたい爆睡しているので 見逃します渋谷新南口までの道のりはまぁまあーありますがガンダムポスターが応援してくれます。ランチは、オーガニックカフェヤッファお野菜たくさんに 玄米ご飯ココナッツミルクで味付けした豚肉食後の飲み物は、ハーブティーもありますAGEsの検査をやってみました。これで 2回目。私の周りの方々は、とても順位がいいので前回より 抗酸化対策をしてみてのリベンジ。もう少し精度をあげるには尿での検査がいいようですが。ここ数年でいろんな検査が増えました。それにより いろんな情報が集まり自分の身体のことが より分かるようになります。分子栄養の基本の検査項目 68項目になりますビタミンD濃度、銅と亜鉛バランスも加わり 2月から新しいセットでスタート2月にできたら 早速採血に行きたいと思います

  • 21Jan
    • イス軸体験会

      しばらく更新できていませんでした。イス軸法体験会のご案内です。ブランチ北長瀬のハッシュタグで開催致します。動画撮影をしますので 顔出しOKな方ご協力お願いいたします。イス軸法について⇨☆体験された方は、こんなに簡単なことで変化がでるとは!!とビックリされる方がほとんどです。スポーツされる方、デスクワークの多い方日常生活にお役立てください。

  • 08Jan
    • 冬のアイビースクエア

      倉敷紡績跡地アイビースクエア広場夏はビアガーデン会場に蔦がレンガに絡まり色鮮やかになる季節がおススメの場所ではあります。こちらの建物の裏側を観るのは初めてこんなになってたんですねー大きなメタセコイア入場無料のアイビースクエア(記念館は有料)お子様連れの方にもおすすめです。

  • 27Dec
    • 倉敷芸文館すぐ レストランスワン

      倉敷芸文館であったEN劇集団さんたばっくの公演へその前にレストランスワンさんでランチ芸文館まで 徒歩すぐなので開演までの時間調整がしやすい所ですランチはステーキ丼など何種類かあります芸文館の中へ入るのは、久しぶりお友達の娘さんの踊りを久しぶりに見ることができました。ダンス、劇 楽しませていただきました。保護者の方々が一生懸命協力されていました感動をありがとうございました😊レストランスワン倉敷市中央1-10-13 

  • 24Dec
    • バーミキュラビレッジ⭐︎名古屋

      分子栄養学の勉強と栄養相談で名古屋へついでにバーミキュラビレッジができてるよ!との情報を岡崎のお友達から聞いて一緒に行ってきました。名古屋駅から車で5分くらいの中川運河沿いバーミキュラポッドメイドベーカリーバーミキュラで焼き上げるベーカリーカフェ1番人気はカレーパンお肉がゴロッと入っていて中はモチっとしていて美味しかったです2階デッキからの眺め食に関する本が約3000冊ライブラリー食パン用バーミキュラ限定品もたくさんありました。職人さんの製造実演を間近でみれるラボラトリーバス停も近くにありますので移動には便利なところでした。

  • 19Dec
    • 井上準三展⭐️倉敷市立美術館

      倉敷市立美術館で開催中の井上準三展へ画業50周年記念作品集ボリュームのある作品集に仕上がっていました美術館一階にある喫茶店こちらは1日5食のサンドイッチシーフードグラタン日替わりのオムライスなどお昼のメニューが増えていました。

  • 17Dec
    • 月刊秘伝にイス軸法が紹介されました

      イス軸広報よりお知らせです!!月刊秘伝 1月号イス軸法が紹介されました→☆クイック体軸調整法以下西山氏コメント【筋肉トレーニング】の時代から【効率良く身体を使う】時代へ。いくらトレーニングで筋肉をつけても、身体の使い方が悪ければ意味がない。と多くの方が気づき始めています。効率の良い身体の使い方の基本は【立つ】。正しく立てないと、正しく歩けないし、正しく走れない。🚶‍♀️立ち方を少し調整するだけで、走るのが速くなったり、ゴルフの飛距離が伸びたりします。先日は「立ってるだけで辛かったのが、最近は歩くのが楽しい!」と言っていただきました。✨立ち方が変わると人生が変わります。(^ ^)*月刊秘伝では、イス軸法の基本である『上下軸の調整法』だけ紹介しています。📖(前後軸、左右軸はまたいずれ)*期間限定でモニターを募集しています。身体の歪みと筋肉の状態を調べ、あなたに合った体軸調整をプロデュースします。https://www.isujiku.com/

  • 13Dec
    • 成長期の子供とたんぱく質

      少し前になりますが、成長期の子供とスポーツと栄養のお話を聴きました。アミノ酸スコア100のものを摂取する理由たんぱく質は、スポーツの時だけでなく成長期・病気・妊娠などでも需要が亢進すること消化能力をペプシノーゲン検査で確認してみる。消化しづらいは場合は、低分子のものを利用するようにする。たんぱく質が足りているか?足りていないかは血液検査でも知ることができTP 総タンパクALB アルブミンBUN 尿素窒素UIBC 不飽和鉄結合 などの項目が低い場合は たんぱく質欠乏と考えられるお昼はイコットニコットのさば料理専門店SABARへサバ料理と聞いて あまり期待できないかなーと思っていましたが、、、海の中のテーマパークの雰囲気美味しかったこれって 本当にサバ??というお味サバを上手にアレンジこちらの1匹も どーんと登場身がしっかり忘年会用に発酵食もプラスして飲み放題プランの案内も飲み放題つきで腸活!!??笑お魚嫌いの方でも トライしてみると 以外と食べれる??かもです