最近毎朝気道（ちどう）やってます。
大地のエネルギーを吸い込んで、体の中の汚れを掃除して、周りの空気中のキラキラを取り込んで、体の中の要らないものを大地に還して・・・というイメージしながらゆっくり動きつつの呼吸法。
これがとってもイイんです＾＾
これを毎朝やってると
あくびが出て目が潤って、目薬とか洗浄液を使わなくても目の中のゴミが自然に流れて行ってくれるし、
肌もっちもちだし（これは変えた化粧水のおかげもあるかもだけど＾＾；。。。でもアトピー跡はこれで良くなったんです♪）
体の重い感じがなくなってスッキリするし♪
体のケアも大事ですよね＾＾
大地のエネルギーを吸い込んで、体の中の汚れを掃除して、周りの空気中のキラキラを取り込んで、体の中の要らないものを大地に還して・・・というイメージしながらゆっくり動きつつの呼吸法。
これがとってもイイんです＾＾
これを毎朝やってると
あくびが出て目が潤って、目薬とか洗浄液を使わなくても目の中のゴミが自然に流れて行ってくれるし、
肌もっちもちだし（これは変えた化粧水のおかげもあるかもだけど＾＾；。。。でもアトピー跡はこれで良くなったんです♪）
体の重い感じがなくなってスッキリするし♪
体のケアも大事ですよね＾＾