外反母趾用のインソールを使って外反母趾予防？

大きな靴や、足が中で動くようなゆるい靴は、一見足が楽なように思いがちですが、足を痛めたり、外反母趾の原因にもなってしまいます。靴の中で足が前後に動くために、気付かないうちに不自然な形で歩くようになるからです。

外反母趾用のインソールを使って、靴の中で足が動かないようにするのも、外反母趾の予防や改善に役立ちます。足の健康のためには、足の甲をしっかりと押さえ、足の両脇をしっかり包み込む靴を履くことが大切ですが、オーダーシューズでもない限り、実際にそのように自分の足にぴったりの靴を見つけるのは大変ですよね。外反母趾のインソールを使うと、これまで履いていた靴やお気に入りの靴を、理想的な履き心地に変えることもできます。

外反母趾は、痛みが出始めた時が、最も大切なそれ以上の進行を食い止める時期だと言われます。この時期にインソールやサポーターなどを使って積極的な対策を行っておく事が重要です。ただ、市販されている外反母趾のインソールには、正しい形で足がサポートされないものも少なくないようです。

足全体をしっかりとサポートする形の立体インソールで、足の前後や横を補強し、全体のバランスを整えて、足指に負担をかけない、正しい歩行を実現してくれるインソールを探すようにしましょう。