一昨日ご報告させていただきました効果７つのうちの３つ
私も日々勉強・・・日々成長・・・日々ダイエットです
では、残りの４つをご紹介～～？ ご報告～～！！
血液がさらさらになる
血液は約５０％が水分らしいです！なので、水分摂取は必須
色んな番組でも血液のさらさら度とかをゲストの血液で調べたりなどしている番組があったけど・・ 本当に血液がドロドロだと病気になりやすいんです
体内デトックス
せっかくなんで、健康的にダイエットしたいですよね？そのため老廃物をきちんと体の外に出しちゃう必要があります
そこで、１日の排尿回数は、体のしくみから８～１０回がいいらしいですなので、水を飲んで沢山トイレに行きましょう
汗をかきやすくなる
汗をかきにくい人って、代謝も悪いですよね・・
汗も大事な役目があるんです！ 汗そのものから排出される老廃物は、体が排出する老廃物の全体量の約３％ｔｐ少ないですが、汗は体温調整もしているので、必要な要素です
リンパの流れが良くなる
リンパの流れを全体的に改善→老廃物の排出ってことにつながります
こうやって調べると、水って本当にすごいんです
そして、ダイエットには不可欠なんです
皆で健康ダイエットをしましょ
