ラクに生きる習慣？ - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be 【自分用】 ・スリーグッドシングス＊感謝と親切を加える ・デジタルプチデトックス＊スマホから少し離れる ・運動＊歩く ・ぼーっとする＊マインドフルネス瞑想 ・最悪の想定 ・２０：８０＝７０％出来を目指す
