お久しぶりです。
２～３年ぶりですかね。
後ほど、ほかのテーマに書こうと思いますが、
少しの間、宮城県へ単身赴任してまして、ブログも放置状態になってしまいました。
２年程前に戻ってきましたが、ま、ブログを書ける状態ではなく、またまた放置に。
そして今日、思い出しように書き込んでます。
このテーマは、おやじの部活！
実は、１年間ほどジムに通ってました。
今まで鍛えられなかった部位？（豚か！）にマシーンで刺激を入れてました。
流石に、ジムでの筋トレは効率が良いですね。
２４時間何時でもOKは、非常に便利。
当然シャワーも利用可！嬉しい！
画像は、ベンチプレス中のインターバル（休憩中）のもの。
ジムでは、上腕二頭筋、三頭筋、大胸筋、大殿筋などを中心に鍛えてました。
コロナ禍でもあり、マスク着用、アルコール消毒は必須！
細かい、メニューや負荷などについては、後ほどあげていきますね。
ジムに通った期間がなぜ１年間かが、今回の本題です。
いろいろなマシーンやフリーウエイトなど体を効率的に鍛えるのにはジムは最高です。
会費も７千円台と安く、お気に入りのジムでした。
しかし、個人のトレーニング室では無く、不特定の人も利用します。
人気のフリーウエイトコーナー内のベンチプレスやスミスマシーンは、時間帯によっては、ほぼ同じ方が使用中。
曜日や時間を変え、空いてるときに使うようにしていました。
それが当然かもしれませんね。
しかし、やっとの思いでその場所を確保できても、「ヌシ」みたいな方が待っている時の圧力は良い気分ではないです。
ジムに通っていると、筋肉の話で、筋肉仲間も増えてきます。
私は、黙々とトレーニングしてましたが、やはり声は掛かってきます。
一番集中したいときに、先輩トレーニーからアドバイスが入ると、モチベーションが下がり続かなくなります。
そんな、こんな、と、筋トレに集中できない期間が、１年間の約半分あると、ジムへ通う意味があるのか？と頭に浮かぶ。
自分には合わないいのか？なんて、考えは始め、少し悩んだ末、退会した次第です。
今は、自宅２階の６畳でトレーニングを少しですが続けています。
もし、この記事を読んでくださった方の中にも、そのような経験があったらコメントください。
筋肉は裏切りませんが、努力しない人へは約束してくれませんので、継続はしていこうと思います。
記事を読んで頂き、感謝します。
そうそう、最後ですが、気が付いたら還暦を迎えてました。