例年であれば1月15日くらいまでのんびり・・・・というパターンなのですが。
今年は1月4日から仕事が入っており、最近は遠方の仕事も増えてきました。
収入への貢献度は少ないのですが、頑張ります＾＾
ガッキーの「フレフレ少女」を見た。
ガッキーかわいいねぇ～
広島市に20年以上住んでいますが、初詣で有名な護国神社に初めて初詣してきました。
初詣以外であれば何度か行ったことがあるのですが、初詣は初めてです。
境内に入る大分前から列ができていて私たちは並んでいたのですが、境内前で並ばずに列に交じる人たちもいました。
せっかくの初詣だから、気持よくお参りしたいもんですよね。
今年も頑張ります。
今年の10月からフィットネスを再開しました。
現在のトレーニング内容です。
１．バイク 160W×20分
２．ストレッチ 5分
３．ウェイトトレーニング
バーベルベンチプレス 30Kgくらい
バーベルスクワット 40Kgくらい
バーベルアームカール 20Kgくらい
シーテッドレッグカール 40Kgくらい
プルダウン 45Kgくらい
４．風呂
５．マッサージチェア 15分
これでだいたい1時間強です。
平均して週2回程度通ってます。
のんびり紅白見てます。
正式な病名は「頸椎症性脊髄症」ということで、頚椎の変形による脊髄の浮腫らしいです。
部位が3，4か所あるので、背中から切り、背骨を開いて圧迫をなくすのだそうです。
手術後、3日程度はベッド上で寝返りも打てないらしく、体位を変えるにもナースコールしてくださいとのこと＾＾；；
手術前にウンチしとかなきゃとか、変なことばっか考えてます。
病室はとてもきれいで、看護士さんはかわいい女性でした。
日中に主治医の先生から、手術について詳細に説明していただき、同意のハンコをつきました。
明日は、後頭部の髪の毛を剃るとのこと＾＾；；；
明後日が手術です。
40代は、独立してひた走ってきました。
50代はどんな10年になるのでしょうか？
先週の土曜に、広島市内を半日歩きまわりました。。
今日になって尻が痛い。。。
7月以降になりそうです。