肉体改造 ８週目 『あと６日！！』

いよいよ、あと６日で過酷な日々に終止符が打たれる。

驚異の１０キロ痩せを成し遂げ、筋肉もだいぶ付いた。
ウェストにいたっては、１５センチ以上も減だ。

信じられない成果だ。その分そうとうきつかったが。
まぁ最終的な結果は今度の土曜の計測となる。

しかし着れる服がない。
サイズは全部Ｓサイズだ。
ズボンは全部ぶかぶか。

スーツがだぼだぼ。

とりあえず新しいスーツを買ったんで、リバウンドは許されない。

恐ろしいことに食事制限はまだ続いているのに、体重減が止まってしまった。
５５キロが限界値なんだろうか。

となると元の食事生活に戻ったらすぐにリバウンドしてしまうんじゃないだろうか。

筋トレも終わってしまうと一気にせっかく付いた筋肉もなくなってしまう気がする。

なんだか恐怖観念に駆られてしまってるぞ。

とりあえず、週２回の有酸素運動はなんとか継続するようがんばらないとな。

そして、筋トレも自分でできることをやっていかないと。。。
なんでこんなに追い込まれてるんだ。。。おれは。

まずは・・・楽天でダンベルを購入してみた。

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肉体改造 7週目 『ラスト2週！！』

平日のこの時間に、、、

ラストから4回目のトレーニングだん！！

自分撮りとか気持ち悪いが(´Д` )

さすがにこの時間にハードトレーニングはキツイが、体力はとてつもなくついている。


疲れかたとかトレーニング後のパワーは最初の頃と比べて全然違う。

いやはや、この企画終わってどうやってこれをキープするかだな。

残すところトレーニングあと3回！
食事制限あと10日だ！！！

体重、現在55.5キロ。
肉体改造開始から約9キロ減なり( ´ ▽ ` )ﾉ


iPhoneからの投稿

肉体改造 5週目 『折り返し地点通過 喰いたい・呑みたい』

今週で５週目に入りいよいよ折り返し地点を通過した。

食事制限をしっかり守り、ハードなトレーニングを週２で続けている。
当然だが。。。痩せた。締まった。

折り返し地点でこの成果！！



1ヶ月で７キロ減！！！

体年齢が37歳から27歳に10歳も若返ったぞーーー！！

うーむ、おしりがかなり締まってるな。



いやーーーーもー、終わりましょうよ。ねー。
ほんと辛いんですよ。ほんとに涙


ウェイトもどんどん重くなり、バイクもペダルの重さもどんどん重くなる。

今日もHuluでモテキを見ながら、こいでこいでこいでこいで

もー燃やすものなくなってきたぞーーーー

最後はいつもプロテイン！ぷはー