２０１４年、２０１５年の２年に渡って企業研修に行かせて頂きました
２０１４年は、朝のミーティング時間にラジオ体操が導入されました
２０１５年は、社員全員が参加したい人気の企業研修として、２回に分けて開催して頂きました
こんばんは
久々の更新になってしまったBlog…
今日は、お客様のFさんから、ご依頼を頂き、白金台にある会社へ企業研修に行ってきました
肩こり・腰痛に悩む社員がたくさんいる
肩こり・腰痛になりにくいセルフケアの仕方
ノートPCでのデスクワークで肩こりになりにくい姿勢を教えて欲しい
今や5500万人が悩む肩こり・腰痛について
なぜ肩こり・腰痛になるのか
肩こり・腰痛と姿勢の関係
正しい姿勢とは
普段の予防法と対策
仕事中に出来る簡単セルフケア、机と椅子の高さ、座り方など…
誤ったセルフケア
意外に知らない姿勢や骨格、骨盤の話
正しく知ってセルフケア
自分の癖や姿勢を知ってみよう
姿勢の癖は十人十色
社内研修のテーマが、
『健康とコミュニケーション』
とお伺いしたので、ワークショップでは、お隣に座った方と姿勢や動きをチェックしながら、和気あいあいと進みられました
姿勢や健康は、毎日のコツコツとした習慣と環境で出来ているので、今日の企業研修で記憶していることを1つずつ実践していって頂けますように
見守っておりますー
1人でも多くの肩こり・腰痛を退治して、
健康な姿勢美人を増やしていくため、これからも日々精進します
ちょっと休憩して、さて夕方もファイトー