こんばんは(^-^)/
Pocketです。
前回の記事では世界で戦えるように練習しようと言いました。
その為に考え方を少し変えて頂きたいです。
皆さんは強いと聞くと、どんなイメージですか？
力が入りませんか？
もし、力が入るイメージならその考えを改める必要があります。
硬いと柔いどちらが強いか？
硬いは、より硬いに負けます。
力自慢の小学生は、ダンベル１００ｋｇ上げる高校生には勝てませんよね？
それと同じです。
どれだけ鍛えても力の強い人には負けます。
しかし硬いと柔いならどうでしょう？
硬いものが何度柔いものにぶつかろうと柔い物は痛みませんよね？
それと同じです、結果、硬い筋肉よりも柔い筋肉の方が強いという事だけ頭に入れてほしいです。
今回はここまで、次回は必要な筋肉について話します。