本日の体重 ６３．９kg（前日比－０．４） トータル１４．６kg減
すこーし減った
昨日の食事記録
【朝食】
なし
【昼食】
ハムレタスサンド
ベリースムージー
おにぎり
【間食】
柿の種わさび
アイスカフェラテ
【夕食】
レタス
スモークささみ
カレースープうどん
冷凍庫にまだパンがあるというのに！
塩バターパンが進撃して来ましたよ！！。(;°皿°)
美味しいからしょうがないよねえ
さっくり焼いてハムとレタスを大量に挟んでいただきました！
１個で止めておくのが辛いわ～
えー、タイトルのキ○チョーの夏（違う）、いや、あきらめの夏。
この４月からの体重変化を見ていましてね、色々抵抗はしているんです。
ぷち断食したり、カロリー摂取量を減らしてみたり、旅行して増えたり、飲んで増えたり、飲んで増えたり、飲んで増えたり・・・
でも、永遠の６４kg付近をう―ろう―ろ。
元々、夏は大嫌い。
運動も大嫌い。
大好き。
必然的に動かない、冷やしまくり、飲む、摂取カロリー増える、の
デブ活以外の何物でもない生活
ヽ(゜▽、゜)ノ
になっちゃってるんですね～。
私、ダイエッターと言いつつ、こんなブログまで書いていて、痩せる努力は何一つしてないという・・・
見てくださってる方、ごめんなさいごめんなさいごめんなさい・・・
なかなか痩せないアホなおばちゃんのブログとして楽しんでくださってる方は、いつもありがとうございます。
いやいや、これでもアホほど飲まなくなったし、アホほど食べなくなったし、約８０kgの大デブだったのが、６５kgくらいのデブにはなれたのです。
世間様からすればまだまだただのデブですが、ＬＬサイズ（下手すりゃ３Ｌサイズ）から、Ｌサイズばっちこい（Ｍも行ける時あり）って、自分にとってはすっごい変化なわけですよ。
現に、服には困らない！ ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
病院の検査結果も普通の人並み！ （≧∇≦）
足の爪が楽に切れる！ ( ´艸｀)
人混みの中で、悪目立ちしなくなった！ ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
まだでかいけどねー(＝◇＝;)
何より、好きに食べたり飲んだりを始めたら、天井知らずにドンドコ増えるに違いないと思っていた体重が、何となくだけど『昨日食べ過ぎたから控えよう』とか、『体重が増えたから夜はスープにしよう』とか、『３日くらいで元の体重に戻そう』とか、ガチガチに意識せずに調整をやれているってことです。
これは本当に大きな進歩。
ま、一時は無理やりでも６１Kgまで落としたので、今の状態はリバウンドなんですけどね。
それでも、自分が６０kg台という数字のところにいるのが本当に驚きです。
このままずーっと増え続けて、３桁まで行くんじゃないかと思っていたので (´＿｀｡)
で、夏。
これはね、やっぱり無理です。
４～６月はどうにか意識して過ごせても、７～８月は本当に無理。
長期夏休みの家族の存在、が美味くてやめられない、普段は会えない親戚や友人知人と会うたびに宴会やっちゃう、暑いから日中は外に出られない（これはただの甘え、でも嫌なものは嫌）、元から夏になると眠れないので睡眠時間が激減する・・・等などね。
去年、９月の１５日からダイエットを始めたのも、ようやく暑さが和らいだ早朝にウォーキングできるようになったからだし、を欲しなくなったからだもの
なので、私は夏は『諦めの季節』とすることにしました。
増やさないように努力はするけど、減らす努力は諦める。
まだまだ続くダイエット、来年の今ごろも同じことをウダウダ言っている自分が見えるから、ちゃんと書いておこう
来年の私、無駄な抵抗はせずに諦めろ
ヽ(゜▽、゜)ノ
いやね、焦らないわけじゃないんです。
私よりも体重の軽い方たちが、『この体重ヤバい！』ってどんどん落として行ってらっしゃるのとか、順調にストイックに頑張っていらっしゃるのとか、すごいなあって見ているわけです。
私まだこんなにデブなんですけど、こんなところでウロウロしてたらいけないんじゃないの？って。
でもね、私には無理 ┐(´∀｀)┌
無理なことを頑張っちゃうと、いろんなところがもう無理ーーー！！ヾ(*`ｪ´*)ﾉってなるの、知ってるから
無理なもんは無理
ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
明日から頑張るっっ！！
じゃなくて、
９月からちゃんと頑張るよ～
:*:・(￣∀￣)・:*:
・・・って、今日から家族とお泊まりでさんざん飲んで食べて遊んじゃう言い訳、これでいいかしら？
( ´艸｀)