減ってきた？

ここ数年、新陳代謝が落ちてきたのか、体重が下がらなくなってきた。（汗）

運動しても一時的に体重は落ちますが、また元に戻ります。（笑）

数年前に買った30インチのジーンズが入らないまま、月日は経ちました。（>_<)

ここ最近実践したこと。

3食以外は食べない。おかわりはしない。

近所の店でポテトチップスが68円で売っているので、ついつい買ってしまうことがありました。

それから体重計に乗ったら、

約1キロ減っていました。

その30インチのジーンズをはいてみたら、

チャックが閉まりました。

自分には食事療法の方があっているのかな。