あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします

夫は仕事、娘も4日に帰ってくるということなので、いつも通りに過ごしています

とは言ってもなんかお正月っぽいことは一応しようと思うので、一応おせちっぽいものを作り一応お雑煮っぽいものを作るのであります

けど私と夫と二人だけだし、お雑煮とやらにもなーんのこだわりもないし……なんのための誰のためなんだ？みたいに思いを巡らせた結果、昨年から、、、

キムチ味でいいや、ってことになった笑

もはやたたのもち入りのキムチ鍋

夫は何を出してもあれこれ言う人ではないので、ふ〜ん今年はこんな感じなんだぁ、って適当に解釈して食べていると思うw

って書いているうちに来年はごま豆乳鍋風にしてみようかなどと思い浮かんだけど、きっとそれも彼はまた、今度はこうなったんだぁと思いながら黙々と食べるのだろう

夫を送り出すと

たまっているアイロンかけをこなした

ただの日常

買い物へ出かけて歩いていると以前のことがふと思い出された

いつも娘を連れて夫の実家に帰省したなぁ、と

夫は仕事なので毎年私だけで子どもを連れて帰った

『夫抜きで夫の実家に帰省する』と周りに言うと、10人中10人にびっくりされた笑

さらに「そのまま１週間くらいいるよ？」と言うと驚きに追い打ちをかけた

そんなのももう昔のことになったんだなぁ、と

今となってはひとりでまったくの自由な時間を過ごしているけど

いざ自由になるとまーーーこれがなぁんもせんのよなぁ

幸せの先送り

むかーし。

斉藤一人さんの

「幸せになりたいなら “今” なりな」

という言葉をきいて、

は？　何を言ってるんだ、この人は？

って思った

なんならちょっとイラッとしたくらい笑

でも今は私も切にそう思う

はじめは

何かを手に入れたら幸せ

成功したら幸せ

何者かになったら幸せ

と思ってがんばるわけです

でもうまくいかなくて、あるとき

はっ！そうか！

こんなのは幸せじゃないんだ！

ってことに気づく

ほんとは気づくだけでいいんだけど

さらにそこから自己啓発を学んだりして

このメソッドを続ければ、とか

このすばらしい教義を習得すれば、とか

潜在意識を書き換えれば、とか

「条件」を作ってしまうわけです

前に進んでいるようでいて

実はハードルをどんどん設定しちゃっているのです

人によって理由はさまざまだけど

共通して言えるのは

今のままでは幸せを感じてはいけない

と抵抗し続けているんだよね

また、別の角度から言えば

『成功獲得ゲーム』から

『幸せ獲得ゲーム』へと

しれっと移行しちゃってるだけなのだよ

このゲームを体験するには

「今、幸せではない自分」という前提

が絶対に必要です

だから今の自分は幸せではない、

という設定をしてしまいます

人間の脳は「ストーリーを作る」という

特性があります

今幸せじゃない自分→未来に幸せな自分

の変化を “刺激” に感じるのです

だけどほんとは「今」しかない

どこまでいってもひたすら

今、今、今…の連続

だから

『未来に幸せになろうとしている今の自分』

が延々と続くだけなのです

幸せを感じることができるのは

今この瞬間しかないのですよ

今年もお付き合いくださり

ありがとうございました

来年は幸せになろう、じゃなくて

今、幸せであってねー

よいお年を！

”今“ 握りしめている設定

親のせいでこうなった私　とか

過去にこんなしくじりをした私　とか

いつもこんなパターンを繰り返す私

といった

自分にとって不都合な「〇〇な私」

をどうにかしようとして

原因を探ろうとします

でもその「原因を探ろう」とするあり方

そのものが

『〇〇の原因がある私』

という設定を、今、自分に与えることになってしまいます

原因に対処しようとすると

「〇〇な私」を設定してしまうというパラドックスが生じます

不都合な過去を思い返すたびに

その過去を何度も今、わざわざ

再体験することになります

真っ白な今を、自ら過去で染めてしまうのです

どうして？　と探っているつもりでも

無意識さんから見れば

「わかりました、それを望んでいるんですね」

ってことになるのだよ

手放そうとするつもりが

気づくといつの間にか

握りしめていることになっている

現状を維持しようとする “巧妙なワナ” に

気づけないんだよね

どんなに不都合に思える

「〇〇な私」であってもそれは

自分を守るために、

生き延びるために身につけてきた方策です

よかれと思ってやってくれてきたわけです

もし手放したいのなら

今までありがとう

でももう大丈夫だから、いいよ

ってしておくと

無意識さんは納得してくれやすくなるのです