なかなか体調が優れず、やる気もなく、食欲もなく疲れやすい私
今までもこういうことはあったけど、症状は毎日だし半年も続いているし、なかなか良くならず落ち込む。。
今が人生で1番辛いかも💦
今までどんなに病気をしても食欲だけはなくならなかった私が、あんなに好きだった美味しいものを食べることも、外食も、料理も、旅行も、食欲がないから食べれない、食べると具合悪くなる。食べれないから出かけても楽しくない→楽しくないから行きたくない。
何でこんなになっちゃってるんだろうって思ってるけど、もちろんホルモンや年齢もあるかもだけど、やっぱり今まで頑張り過ぎたり、我慢し過ぎたからなのかな。
HSPで自己肯定感の低い私は、できないことを悩んだり、人と比べたり。
克服しようと方法を探したり、頑張り過ぎてずっと緊張してた。
そんな時、ある知り合いにこう言われた。
「できないところを見るんじゃなくて、できているところがあるんだからできてるところを見てほしい。」
特に今年の夏は本当に長く暑かった。
天気に文句言うわけにもいかず
、責任感が強すぎる私は仕事も苦労したりトラブルにも巻き込まれた。
まわりには温厚に見えるそうだが
、内心はドキドキしかなかった
まずはあんなに長い夏に耐えた！
すごいよ、あんた。(みんなも)
トラブルにも巻き込まれて大変だったけどなんとか終わった。。
これからもまた色んな苦手な仕事がどんどんあるけど、苦手なのに、
頑張ってるじゃん、自分
あんな長い夏、熱帯夜、湿気、クーラーで、体内の温度調節、そりゃそれだけで大変だよ。
それなのに仕事もして、色々考えて。本当に本当に頑張ったよ
仕事でも人前に出るの苦手で、英語も苦手なのにネイティブのミーティングも無理矢理出たり。頑張ってもなかなか上達せず、全部自分のせいって誰にも言わずに頑張って。合わせて。
本当は、少しは向こうが合わせろや！って思ったけど、もちろん合わせてくれるはずもなく。。
そして、その後、限界来てやっぱり本当はつらいですって上司に言えた。(初めて言えた..)
上司や他の人は皆ネイティブだったりバイリンガルだったりして、辛さわかってなかったらしい。
そうだよね。言わなきゃわからないよね。。
もっと弱音出して良いんだよ。
つらいって言って良いよ。
仕事だから頑張るのはもちろん必要だけど、体調崩してまで頑張る必要はないよ。
なんとか状況を改善しようとか、体調も具合良くなるように色々調べたり、試したり、なかなか良くはならないけど、
それも頑張ったよ。
ダラダラしている自分はダメだって、ずっと何かしないといけないって罪悪感も抱いてたよね。
それって誰に？
自分自身に怒って自分自身をずっと責めてたよね。
なかなか性格は変えられないと思うけど、まずは自分を責めるのをやめよう。
そして今の自分にできることをできる範囲でやれば良い。
これでいい。
これでよい。。
