梅雨の重だるさを感じたら しろくやまにお任せください。
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整体・足もみ しろくまや
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メッセージを残していただいた方のみ
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✓肩が重だるい
✓腰もだるい
✓よく眠れない
✓なんとなく身体も気分もすっきりしない
さまざまな「いつもと違う」を感じ始めたら
我慢せずに 改善しましょう!
四季ではなく 五季の「長夏」
中医学では、五行という考え方があり
季節を５つに分けて五季と呼びます。
そのため四季（春・夏・秋・冬）に加えて
もう一つ長夏（ちょうか）があります。
その「長夏」は、
梅雨の時期と考える説と
四季の夏と秋の間にあると考える説を
よく耳にします。
「日本では梅雨時を長夏と考える方が多いが
夏と秋の間にあると考えると理解できることが多々ある」
とおっしゃっている先生もいました。
中医学のもとになる
黄帝内経は2千年以上前の書物。
古代の書物は
専門家が読み捉えても難しいそうで
諸説が色々あっても不思議ではありませんね。
「長夏」は「湿（シツ）」に気をつける！
「長夏」は、気温が高く、湿気も多い時期。
梅雨時のイメージですね。
湿気が多いと、
ジメジメとした空気も重く感じます。
そこに高温となると
身体は重だるく感じる方も多いかもしれません。
中医学でのこの時期は
「湿」が身体に溜まりやすいと考えます。
気温が高く湿度があると
冷たいものを取りたくなりますが、
とりすぎにはご注意ください。
エアコンなどで身体が冷えているところに
冷たいものを飲み、食べすぎると
内臓の働きが弱まり、水分代謝が低下します。
水分代謝が低下すると
「湿（シツ）」がより身体に溜まりやすくなりなります。
身体が、重だるくなったり
冷えや、下痢など感じたら
冷やさない工夫を！
手軽に始められることとして
飲み物を温かいものにしてはいかがでしょうか。
私は、先日とうもろこしのヒゲ茶を買ってみました。
香ばしく飲みやすいです。
余分な水分を取り除くとうもろこしのヒゲ茶は
特にヒゲのところが大切！
重だるさを感じたら
湧泉、三陰交など簡単に押せるツボがありますので
施術のときにお声掛けください。
しろくまやの「整体」と「足もみ」
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不調を感じる前に しろくまやの整体・足もみで「温活」
しろくまやの整体は
みなさまの体調や体質・そのときの症状に合わせて施術します。
ムリに強く押したり、骨をポキポキさせるようなことはありません。
その時の体調に合わせて、イタ気持ちイイ押圧で施術します。
施術が終わったときのみなさまの感想で多いのは
すっきりした！ぽかぽかする！身体がかゆい（めぐりがよくなって）！などなど
ぽかぽかするのは、わりと長い時間持続するようです。
身体がかゆくなるのは、めぐりが良くなったことが実感できるようです。
続けることでみなさまの温活にお役立ていただけます。
しろくまやの足もみは
TVで見かける痛いーーー！と罰ゲーム的なものではありません。
棒や器具など使用せずに、
足４面 (足裏・足の甲・足の内側・外側) 足の指先からふくらはぎ・膝まで
丁寧に押しもみほぐします。
初めての方は
足もみが終わって立ち上がった瞬間に足の軽さを実感するようです。
足もみも整体同様に全身のぽかぽかが持続します。
まずは８回つづけて実感してみてはいかがですか。
みなさまよくおっしゃることは
冬でも冷えずに朝までぐっすり眠れるようです。
足もみをされたことがない方は、不思議に思うかもしれませんが
多くの方が身体が軽くなる！足だけでなく身体全体がぽかぽかする！など
足もみなのにお身体全身であしもみの良さを感じて頂いております。
中には、腎臓透析をされている方で
足もみをすると尿がしっかりでる。夜もよく眠れる。身体の調子がいい。といって
足もみのファンになっていただきました。
しろくまやの整体・足もみを続けることで 身体をあたためて
基礎体温を上げる！温活（おんかつ）してみませんか？
なんとなくの体調不調…
足が…痛い！だるい！むくんでる！
冷え性かな…を改善したい！
片頭痛や生理痛など 薬に頼らない生活がしたい！
首も！肩も！腰も！…長引くコリやだるさを改善したい！
たまったストレス！…スッキリ解消！リフレッシュしたい！
とにかくぐっすり眠りたい！！
そんな方は しろくまやで解決
あの頃の自分を取り戻そう！
歳だから…
いつものこと…
この季節になると…等と
ご自身に言い聞かせるように
あきらめていませんか？
しろくまやは
”整体” と ”足もみ”で
リラクゼーションだけでなく
『より健康になること』を
意識したお手伝いをいたします。
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～穏やかなときがながれる 静かな空間～
しろくまやは 焼き物の町 ”ましこ”にあります。
以前 飲食をされていたお宅の一室
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