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• 週末のやぼ用と仕事終了・・・これからお盆休み！
• パンプの動作、ウェイト、筋肉痛の相関関係・・・？？
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  最近のボディパンプマスタークラス→#73
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  かまたぁ~、やったぜぇ~！
• うっそぉおおおおお　(ーー゛)　
• パンプ用プレートの穴の件・・・
• 想定外の好転！こんなこともあるのだ。
• 全くやってないシリーズ・・・いくつありますか？
• 8/5 ボディコンバットマスタークラス
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• 恥ずかしい読み間違い・・・・
• 典型的むっつりスケベ？・・その後、茜色は？・・そしてジムは？
• 7月のジム活動まとめ＆特筆事項の数々！
• 追加：Bodycombat 53 Tracklist
• 7/30の続編・・・Sizzler って何？→答えはこれだ！
• Bodycombat 53 Tracklist
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  BODYCOMBAT 53 - SIZZLER <You Tube>
• 7/29 Bodycombat master Class は超アゲアゲで・・・！
• 7/29 楽天釜田2軍で再調整・・・
• 7/28 Bodycombat Master Class

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