初体験！

おととい、今さらながら初めての加圧体験

ただいま二の腕、もも、背中などなど筋肉痛とたたかっております。
この運動しました感たっぷりの痛み、実は好き

一時間のパーソナルトレーニングで、5つだったかのトレーニング。
いつかのトータルワークアウトを鮮明に思い出しました。

それにしても、たいした運動強度じゃないのに効いてる感じなのは
たしかにすごい

なかなかいいオネダンなので、んー効率をお金で買うか否かだなぁ

女を磨け！

早いもので、まもなくバースデー月間終了。

みなさまからいただいた品々は見事にボディケア系の嵐



ありがとう！
もうすぐ春だし、アラサーでもなくなったし、
この先の人生のためにもがんばって外見みがきまーす
もちろん中身もですけれど

品々の詳細については、また追々・・・

白米の甘み実感！

ご飯をお鍋で炊いてみました～
甘みがあって、お焦げもできておいしい！

わたくし、パンよりゴハン派だし決して嫌いじゃないのですが、一度に食べる量が多くないので
一人暮らしも長くなってるくせに炊飯器を買ったことがありません。
なので普段は『佐藤のゴハン』系。

先日お米をいただいたので炊いてみたけど、やっぱり炊き立て、しかも鍋で炊くのは美味しいですね。
時間は蒸らしも入れてわずか20分足らず。

ちょっと美味しさを実感したい方、ゼヒゼヒゴハンをお鍋炊きしてみてください！