blogはじめてみました。

今年の春～夏の約3カ月間で、53kg→43kgの10キロダイエットに成功しましたshiroと申します

このblogでは、10キロダイエットの方法や食事のレシピなどを、毎回テーマを決めて公開していこうと思います

これからダイエットをはじめようと思っている方や、現在ダイエット中の方、
標準体型からさらに痩せたい方、あまりお金をかけずにダイエットに挑戦したい方
などのお役に少しでも立てればなあと思います

shiroのダイエットルール

1.ダイエットサプリメントや、ダイエット食品は使用しない。

2.食事を抜くダイエットはしない。

3.ダイエットだけじゃなく、キレイになることも目標とする。

4.健康的に痩せる。

この4つです

読んでくれる方がいるかは分からないけど、自分自身の記録のためにも☆

今日からがんばって書いていきます☆