すっぽん小町は健康や美容を支える為のサプリであり、基本的に身体に害を与える事はありません。
含まれる成分は天然成分由来のものですし、私たちの身体に必須な栄養素だからです。
ですが、何事にも限度があり、身体に良いものも〝摂りすぎ〟は毒となってしまう場合があります。
つまり効果を期待し、すっぽん小町を過剰に飲み過ぎた場合に副反応として、本来望まない作用が出る恐れがあるので注意が必要です。
この記事では、それらの症状を出さない為に絶対に覚えておいてほしい事をまとめています。
１日の基本の飲用量、１日に飲める量の限度、その他飲み合わせなんかについてもお話しさせていただきます。
間違った事さえしなければ、このサプリに身体に負担になる要素はありません。
皆さんも正しい知識を持って、正しくこのサプリを飲んでいくようにしましょう。
それが健康の秘訣となるのは間違いないからです。
すっぽん小町を飲んで副反応を起こさない為に必要な事とは
身体の健康を維持する為には、食生活の見直しや、それら努力の継続が欠かせません。
しかし何事も〝適度に〟も重要ですし、サプリメントの飲用に関しても適切な量を毎日飲むのを継続するのが大事です。
すっぽん小町を毎日飲み続けるのも健康生活には良い影響をもたらしますが、やはり飲む量には限度があります。
まず、すっぽん小町は１袋単位で販売されており、１袋の内容量は６２粒です。
基本的に１日２粒飲んでいけば、３０日分（約１か月分）となるんですね。
この１日に２粒というのが、販売元からも推奨されている飲用量となります。
経済的に考えても、１日２粒なら約１カ月持ちますし、私も皆さんにお薦めする飲用量は２粒となります。
ただ、もう少し栄養が欲しいという方は、１日に３～４粒程度なら飲む量を増やしてもかまいません。
すっぽん小町は薬ではなく健康食品なので、この程度ならば副反応が出る心配はほとんどないからです。
また、その日の体調（風邪や生理中等）では、飲む量を減らす事も可能です。
身体が弱っている時期は、多くの栄養素がかえって身体に負担をかける事が懸念されます。
なので栄養素だからといって、そうした期間中に飲むと、逆に身体に負担をかけ、副反応が出る事も否定出来ません。
これはめったにあるものでもないですが、身体の事を一番に考えるのであれば、負担の少ない食事くらいにとどめておきましょう。
そうした場合は、おかゆなんかが理想的ではないでしょうか。
具合の悪い時は食欲もないですし、軽めの食事くらいにしておく方が身体に負担をかけないからです。
すっぽん小町の過剰摂取は副反応を起こすかもしれない
基本的に１日２粒の飲用をしていけば、副反応を起こす事はほとんどありません。
飲む量を増やしても３～４粒程度（その日の体調を把握して）ならば、こちらも問題はないはずです。
しかし極端に飲用量を増やしてしまっては、副反応が起こる可能性が高まってきます。
例えば朝起きて２粒飲んで、お昼にも２粒以上、夕方以降でまた３～４粒飲んだともなれば、これはちょっと飲みすぎです。
こうした場合には、想定外の副反応が起こるかもしれないので注意してください。
- 腹痛や頭痛
- 吐き気や嘔吐
- 下痢
- ニキビが増える
これは栄養過多によって起こりうるもので、つまりは副反応です。
すっぽん小町の口コミを見てもほとんど副反応例はありませんが、だからと言って油断は禁物です。
くれぐれも限度を超えた飲みすぎには注意しましょう。
すっぽん小町ではないですが、私も以前サプリで副反応を起こした事があります。
以前食べるタイプのヨーグルト味のサプリを食べていたのですが、美味しくてラムネ感覚でひたすら食べていた事があります。
えぇ、胸焼けしましたし、ちょっと具合が悪くなりました。
それからサプリといえど、飲用量は厳守しています。
これは年代で経験のある方と無い方がいるかもしれませんが、子供の頃に肝油（かんゆ）を食べた事がある方はいますでしょうか。
私も食べた事があるのですが、ちょっと甘いんですよね。
なので身体に良いものとは認識せずに、ただ甘くて美味しいものと認識していました。
そのせいで肝油を食べすぎてしまい、鼻血が出たのは良い?思い出です・・・・
この肝油の食べすぎで鼻血も副反応なんですよ。
すっぽん小町を飲み過ぎたからといって鼻血が出る事はありませんが、その他の副反応を出さない為に、過剰な摂取は控えましょう。
何事も適度にが、健康や美容の為に良い事だからです。
すっぽん小町と他のサプリの飲み合わせやお酒について
すっぽん小町は他のサプリと飲み合わせても良いとの情報があります。
その中でも相性の良いものはビタミンＣサプリとなっていて、どちらも飲用量を守って飲むならばあまり副反応の心配はありません。
ただその日の体調によるところもあるので、自身の体調と相談しながら他のサプリと併用するか否かを決めるようにしましょう。
その他健康や美容に良いサプリと飲むのも良いとされています。
ただ、その際はすっぽん小町の飲む量は基本の２粒にしておくのがお薦めです。
他のサプリと併用するのであれば、その時点で飲む量が増えていますよね。
そのうえ他のサプリを飲用するとなると、もしかすると栄養過多となる可能性が出てきます。
そこから副反応・・・というのも考えられるので、他のサプリと併用の際はすっぽん小町は１日１粒~２粒くらいにしておくのが良いと言えます。
ちょっと脂質が増えてしまってとなると、ニキビが出やすくなったりするので注意という事です。
その他飲み合わせに関してですが、お酒を飲む方は、こちらにも注意が必要です。
お酒を飲むと、身体はアルコールという毒素を体外に排出しようとし、肝臓がその為に向けて働きだします。
その際にすっぽん小町の有効成分が〝肝臓を働かせる為に〟使われてしまうんですよね。
そうすると本来の美容や健康の為の成分がそっちへ行ってしまうので、極端な話効果が薄れてしまう可能性が考えられます。
その他アルコールと一緒に有効成分が尿として体外へ出て行ってしまうかもしれないので、お酒との飲み合わせは控えましょう。
これは飲む時間さえずらしておけば問題はありません。
お酒を飲む方は、お酒を飲む３時間以上前くらいには、すっぽん小町を飲んでおくと良いです。
それならちゃんと栄養素を吸収出来ますので。
このように、他のサプリとの飲み合わせや、お酒が絡んでくると副反応が起こる可能性が出てきます。
こうした点についても、ちゃんと覚えておくのがすっぽん小町の本来の効果を実感する為には必要な事となるのを覚えておいてください。
すっぽん小町・副反応についてのまとめ
すっぽん小町の副反応に関しての情報をまとめさせていただきましたが、基本的にすっぽん小町に身体に負担になる要素はありません。
飲用量を守って飲んでいれば、特に問題視する事はないのです。
ただ何事にも限度があるので、飲む量は１日２粒までで、必要に応じて３～４粒までなら増やしても問題はないです。
その他飲み合わせについても同様で、過剰摂取には気を付けるようにしましょう。
極端な話、食べ物だって美味しいからと食べすぎてしまってはお腹の調子を悪くします。
あれだって副反応みたいなものですよ・・・・
私もすっぽん小町を飲んでいますが、今までに副反応を起こした事は一度もありません。
飲用量を守っているので、ちゃんと効果を実感していけています。
皆さんも飲用量を守り、正しく飲んでいくようにしましょう。
それが健康や美容にとても良い恩恵を与えてくれるようになるからです。
効果についてはこちらを参照してください♪