腹筋

最近ずっと腰痛に悩まされてる自分

腰痛を治すにはまず腹筋を鍛える事が大切らしい。

それで奥さんのお母さんからプレゼントが届きました。

テレビCMとかで今話題の「ワンダーコア」

早速やってみましたが、自分で腹筋するのと違って凄く楽

これなら1日100回も楽勝でしょうね

今日からがんばって鍛えていきます

ちなみに腹筋以外にも足や腕を鍛える事も出来るみたいです