「赤道Projectセミナー」第１講に参加してきました！！
Ray先生が用意してくださった赤道食をいただくこともできました
🌟Ray先生のブログに美味しそうな赤道食のお写真が紹介されています✨✨
(私も少しですがお手伝いをさせて頂きました！)
ダンス部でも大人気というキュウリ🥒と
「クスンブリ」というサラダ🥗
そして季節の果物、柿とぶどう🍇とスイカ🍉、ナッツにドライフルーツも！と盛りだくさん
キュウリとクスンブリが本当に美味しくて、ダンス部で大人気！というのも頷きます。
お腹も満たされて、とても贅沢なセミナーでした！！
現在、私は野菜の生食が多くなっています。
何もつけずにバリバリ食べても塩をつけても美味しいのですが、これがちょっと「ローストクミン」をかけるだけで断然違ってきます
今回はRay先生からこの「ローストクミン」をおみやげにいただきました
うれしいありがとうございます
ありがとうございますRay先生が作ってくださったこの「ローストクミン」
とっても香りが良くて食欲をそそるのです
とっても香りが良くて食欲をそそるのです私は生野菜生活で少々低カロリー気味になっていたようだったのですが、本家主宰からの「もっと食べて！！」とのお言葉を受けて赤道食をたくさんいただいて、セミナー中にもうお腹いっぱいーー
と思いきや、消化がとても早いんです！！
帰宅後もまたモリモリ野菜を食べました！
胃が空っぽになっていれば、また食べても大丈夫なんですね
消化が不十分なうちにまたさらに食べてしまうのが良くないとのこと。
野菜・果物は消化が早いので、お腹が空いたらどんどん食べて行きましょう！
大前提として、良い状態で身体と心が安定した後に、
空腹を気持ち良く感じることは大事、
断食を心地よくできることも非常に大切です。
これらは大前提ですが、いまあなたが移行期にあるのでしたら、Plantsを食べまくりましょう。
胃にスペースがあったら埋めましょう（マッスル北村さん風に！）
加工食品や超加工食品に手を出したくなったり、嗜好品に無意識に手が伸びるのであれば、そしてさらに悪いことにそれを我慢している自分を褒めたくなっているとしたら、それは完全に罠に落ちています。
「好きなもの好きなだけ」の原則を思い出しましょう。我慢したら大切な筋肉が溶けてしまうと思って、我慢せずに赤道食を食べましょう！
(まといのば本家主宰ブログより)
お腹の声を聞いて、手が伸びるものを選びましょう！
ドーシャスクール2期もますます楽しみになります
手軽に気楽に出来ることから最高のキレイにつなげていきましょう
RaySalon横浜店にてお待ちしております
◆ 「まといのば」RaySalon 🌸 ◆
しらゆき
【場所】
横浜
横浜店 毎週日曜日
13時〜17時
上記以外の曜日、時間帯をご希望の場合はご相談ください。
【施術内容】
オイルトリートメント
美脚アロマコース
【施術料】
・60分セッション：3万円 〜ほか
・年間コース（月1回60分✕12回）：35万円
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